चीन के बाद भारत में किडनी की बीमारी बनी बड़ी चुनौती, 13.8 करोड़ लोग प्रभावित, स्टडी में सामने आई ये बात

KidneyDisease:किडनी सिर्फ हमारे शरीर से गंदगी निकालने वाला अंग नहीं है, बल्कि इसके बहुत सारे फंक्शन हैं, जो किसी व्यक्ति को जिंदा रखने के लिए बेहद जरूरी हैं. ऐसे में किडनियों का स्वस्थ रहना कितना जरूरी है, इसका अंदाजा आप लगा सकते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि एक नई स्टडी के मुताबिक भारत में करीब 13.8 करोड़ लोग किडनी की बीमारीसे जूझ रहे थे?यह संख्या चीन के बाद दुनिया में सबसे ज़्यादा है. यानी किडनी डिजीज के मामले में भारत अब दूसरा सबसे बड़ा देश है। स्टडी के मुताबिक ऐसे बहुत सारे लोग हैं, जिन्हें पता ही नहीं है कि उन्हें किडनी से जुड़ी समस्या है.

स्टडी में क्या आया सामने?

यह अध्ययन वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के इंस्टीट्यूटफॉरहेल्थमेट्रिक्स एंड इवैल्यूएशन (IHME) ने किया, जिसमें 1990 से 2023 तक 204 देशों के स्वास्थ्य आंकड़ों का विश्लेषण किया गया. रिपोर्ट बताती है कि CKD दुनिया में मौत का नौवां सबसे बड़ा कारण बन चुका है, जिससे पिछले साल करीब 15 लाख लोगों की जान गई. रिपोर्ट में बताया गया कि CKD के सबसे ज़्यादा मामले नॉर्थअफ्रीका और मिडिलईस्ट (18%) में हैं, इसके बाद साउथ एशिया (16%) और फिर सब-सहारा अफ्रीका व लैटिन अमेरिका (15%) आते हैं. भारत जैसे विकासशील देशों में यह बीमारी अक्सर देर से पकड़ी जाती है, जिससे इलाज मुश्किल हो जाता है.

डॉक्टर का क्या कहना है?

डॉ. बताते हैं कि दुनियाभर में हर पांच में से एक पुरुष और हर चार में से एक महिला किसी न किसी रूप में क्रॉनिक किडनी डिजीज से पीड़ित है. इसके पीछे का मुख्य कारण डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर हैं. इसके अलावा, किडनी में इंफ्लेमेशन या इंफेक्शन, एंटीबायोटिक और पेन किलर दवाओं का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल, औरहैवीमेटल्स के संपर्क में आना भी किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले प्रमुख कारण हैं.

किडनी की बीमारी से कैसे बचें?

अगर आप किडनी की बीमारी से बचना चाहते हैं तो आपको रोज की आदतों में कुछ बदलाव करना चाहिए. जैसे- 

• रोज कम से कम 2 से 2.5 लीटर पानी पिएं
• खाने में नमक और प्रोसेस्डफूड घटाएं 
• शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें 
• रोज थोड़ी फिजिकलएक्टिविटी जरूर करें. 
• स्मोकिंग और अल्कोहल से दूरी बनाएं. 

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