स्किन के अलावा कोरिया के लोगों की चमकती है ये चीजें, आप भी फॉलो करें ये 3-3-3 रूल

Korean Tips: हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन बढ़ती उम्र, तनाव और प्रदूषण के चलते आजकल सुंदर और जवान चेहरे की चाहत कमजोर पड़ती जा रही है. वहीं आपने ज्यादातर जगह देखा होगा कि कोरिया महिलाएं अपनी सुंदर, ग्लासी और टाइट स्किन के लिए दुनिया भर में जानी जाती हैं. कोरिया की महिलाओं की खूबसूरती इस तरह है कि उनकी स्किन ग्लास की तरह चमकती है और 40 की उम्र में भी उनकी ब्यूटी 20 साल की लगती है. वहीं आज हम आपको उनकी स्किन के अलावा एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जो कि उनकी हमेशा चमकती रहती है. आइए बताते है.

क्या चीज चमकती है 

दरअसल, स्किन के अलावा कोरिया के लोगों के दांत भी काफी ज्यादा चमकते हैं. जिसके लिए वो लोग  3-3-3 रूल फॉलो करते हैं. यह एक आसान और असरदार तरीका होता है. इससे उनके दांत लंबे टाइम तक हेल्दी भी रहते हैं. आइए इस रूल के बारे में बताते है. 

क्या है  3-3-3 रूल 

इस रूल में कोरिया के लोग दिन में तीन बार ब्रश करते हैं. सुबह उठते ही, दोपहर में खाने के बाद और रात को सोने से पहले आपको ब्रश करना होता है.

इसके अलावा वो हर बार तीन मिनट तक ब्रश करते हैं. जिससे की मुंह के हर हिस्से की सफाई अच्छे से हो जाती है. 

खाना खाने के बाद वह तीन मिनट का इंतजार करते हैं. इसके बाद ब्रश करते हैं. जिससे की  Saliva खाने के एसिड को न्यूट्रल कर सकेगा और एनामेल भी सेफ रहेगा. 

क्यों जरूरी है रूल

बहुत से लोग जल्दी-जल्दी ब्रश कर लेते हैं. या फ‍िर द‍िन में एक बार ही करते हैं. लेकिन इस रूल से आपके दांत दिन में कई बार और सही समय पर साफ हो सकते हैं. इससे मुंह में बैक्टीरिया नहीं पनपते. इसके अलावा दांतों पर प्लाक नहीं जमता है और मसूड़े भी हेल्‍दी रह सकते हैं. आपको बता दें क‍ि तीन मिनट तक ब्रश करने से मुंह के कोने-कोने की सफाई हाे पाती है.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.