क्या आपके भी सर्दियों में कान हो गए हैं बंद? तो इन आसान घरेलू नुस्खों से मिलेगा 99% तक छुटकारा

Winter Ear Problems: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही कई लोगों के कान बंद होने की समस्या होने लगती है. कानों में भारीपन महसूस होना, दबा-दबा सुनाई देना, हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होना आम लक्षण हैं. डॉक्टरों के अनुसार इस समस्या को मेडिकल भाषा में ईयर कंजेशन कहा जाता है. ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम, एलर्जी, संक्रमण या मौसम में तेज बदलाव की वजह से यह दिक्कत और ज्यादा बढ़ जाती है. जिस तरह सर्दी-जुकाम में नाक बंद हो जाती है, उसी तरह यूस्टेशियन ट्यूब में सूजन आने पर कान भी बंद महसूस होने लगता है. यही कारण है कि कई बार जुकाम ठीक होने के बाद भी कान खुले हुए नहीं लगते.

यूस्टेशियन ट्यूब कान के मध्य भाग को नाक के पीछे की जगह से जोड़ती है. जब सूजन के कारण यह ट्यूब ब्लॉक हो जाती है तो कान में दबाव जमा होने लगता है, जिससे दर्द या खिंचाव महसूस होता है और सुनाई भी कम देता है. आमतौर पर यह ब्लॉकेज कुछ दिनों में खुद ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप जल्द आराम पा सकते हैं.

कान बंद हो गया है तो कैसे पहचानें? 

अगर कान के अंदर हवा का दबाव संतुलित नहीं रहता है, कान भारी लगता है, आवाज अंदर से गूंजती या धीमी सुनाई देती है, चक्कर या हल्का दर्द महसूस हो तो समझ लें कि यूस्टेशियन ट्यूब ब्लॉक है. यह समस्या आमतौर पर सर्दी-जुकाम, नाक बंद होने, एलर्जी, यात्रा के दौरान ऊंचाई बदलने, कान में वैक्स जमा होने या कान में संक्रमण की वजह से हो सकती है.

कान बंद हो जाए तो क्या करें?

1. थूक निगलें या जम्हाई लें

बार-बार थूक निगलने और जम्हाई लेने से यूस्टेशियन ट्यूब खुलती है और कान में जमा दबाव संतुलित हो जाता है. च्युइंग गम चबाना या टॉफी चूसना भी बेहद कारगर तरीका है.

2. वलसालवा तकनीक अपनाएं

मुंह बंद करें, उंगलियों से नाक दबाएं और धीरे-धीरे नाक से हवा बाहर निकालने जैसा दबाव बनाएं. पॉप जैसी आवाज आए तो समझें कि कान खुल रहा है. इसे बहुत जोर से न करें, वरना परदे पर असर पड़ सकता है.

3. भाप लेना फायदेमंद

सर्दी और एलर्जी से आई सूजन कम करने के लिए भाप लेना सबसे असरदार उपाय है. गर्म पानी में नीलगिरी का तेल या अजवाइन डालकर भाप लेने से नाक और ट्यूब खुलने लगती है.

4. नेजल स्प्रे का इस्तेमाल

नाक ज्यादा बंद हो तो डिकंजेस्टेंट नेजल स्प्रे से राहत मिल सकती है, लेकिन इसे कुछ दिनों से ज्यादा न लें. एलर्जी वाले मरीज डॉक्टर से सलाह लेकर ही नेजल स्टेरॉयड यूज़ करें. अगर दर्द ज्यादा हो, कान से पानी आए या सुनाई देना अचानक बंद हो जाए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है.

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