छाती में जकड़े कफ-बलगम को निचोड़कर बाहर निकाल देगा ये काढ़ा, सर्दी-खांसी में तुरंत मिलेगी राहत

Chest Congestion Remedy: सर्दी में अक्सर लोग सर्दी-खांसी से परेशान रहते हैं. ठंड की चपेट में आने से छाती में कफ-बलगम जमा हो जाता है. छाती में जमाव के कारण लोगों का सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है. लंबे समय तक फेफड़ों में संक्रमण रहने से निमोनिया का खतरा भी बढ़ जाता है. सीने में जमा कफ के कारण लोगों का रात को चैन की नींद सोना भी मुश्किल हो जाता है. अगर आपकी छाती भी कफ से भरी हुई है और आप सर्दी-खांसी की समस्या से पीड़ित हैं तो तुरंत इसका काढ़ा बनाकर पी लें. इससे आपको काफी आराम मिलेगा. काढ़ा पीने से छाती में जमा कफ साफ हो जाएगा और आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा. इम्यूनिटी बूस्ट आपको सर्दी-खांसी और मौसमी बीमारियों से बचाएगा. आइए जानते हैं कैसे करें काढ़ा तैयार?

लहसुन-लौंग का काढ़ा 

3 बड़े चम्मच चावल, लहसुन की 2 कलियां, 2 लौंग, 2 काली मिर्च और अदरक को एक पैन में एक बड़ा गिलास पानी में डाल दें फिर इसे गैस पर रखें. अब इस पानी को अच्छे से उबलने दें. जब मिश्रण उबलकर आधा रह जाए तो गैस की आंच बंद कर दें.  अब इस काढ़े को छान लें. आप चाहें तो इसमें थोड़ा नमक भी मिला सकते हैं. अब इस काढ़े को पी लें. इसे दिन में दो बार पीने से आपकी सर्दी-खांसी गायब हो जाएगी. साथ ही इससे गले की खराश और सीने की जकड़न से रहात मिलेगी.

अदरक-तुलसी का काढ़ा 

इसके लिए आप 1 इंच अदरक का टुकड़ा, लगभग 8-10 काली मिर्च, 8-10 तुलसी के पत्ते, एक बड़ा तेज पत्ता, 1 कच्ची हल्दी, 1 इंच दालचीनी का टुकड़ा, 1 बड़ा गुड़ का टुकड़ा, 1 गिलास पानी लेकर सब को उबाल लें. इसे लगभग 20 मिनट तक उबालना है जब तक इसका रंग न बदल जाए.जब पानी आधा गिलास रह जाए तो इसे छानकर एक गिलास में रख लें और गर्म-गर्म पी लें. इस काढ़े को आपको 3-4 दिन तक लगातार पीना है. इससे सर्दी-खांसी की समस्या ठीक हो जाएगी.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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