भारत के युवा कर रहे कोरियाई चाय से दिन की शुरुआत, जानिए क्या है Korean red ginseng tea

Korean red ginseng tea: कोरियन कल्‍चर का खुमार इन दिनों युवाओं पर चढ़ा हुआ है.  यंग और हेल्‍दी रहने के लिए लोग करियन पद्धतियों पर भरोसा कर रहे हैं. वैसे इसमें कोई शक नहीं की कोरियाई लोग अपनी उम्र से बहुत ज्‍यादा यंग और फिट दिखते हैं. इसका पूरा श्रेय जाता है उनके वर्कआउट और उनकी डाइट को जाता है. भारत के युवा इन दिनों कोरियाई चाय से अपने दिन की शुरुआत कर रहे हैं. ऐसा बताया जाता है कि ये बॉडी के लिए हाइड्रेटिंग होती है. इसके साथ ही स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. 

क्या है Korean red ginseng tea

यह वार्मिंग ड्रिंक कोरियाई जिनसेंग (ginseng) पौधे की जड़ से बनाया जाता है. इस चाय को पीने वाले बताते हैं कि इस जड़ का स्वाद मिट्टी जैसा होता है, इसलिए इसकी चाय आमतौर पर शहद, चीनी या नींबू के साथ मिलाकर बनाई जाती है. एक कप कोरियाई लाल जिनसेंग टी में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसके अलावा इसमें फेनोलिक एसिड, विटामिन सी, जिनसैनोसाइड्स और अन्य फेनोलिक एसिड होते हैं. ये सभी तत्व शरीर में एनर्जी बढ़ाने के साथ कई समस्याओं से बचा सकते हैं. कैसे, आइए जानते हैं.

क्यों ट्रेंड कर रही है?

कोरियाई रेड जिनसेंग टी इन दिनों इन तीन कारणों से ट्रेंड में है. खासकर डेस्क जॉब करने वाले लोग इसे ज्यादा खरीदकर पी रहे हैं. जिसके पीछे कारण है कोरियन रेड जिनसेंग टी के फायदे हैं 

तनाव कम करने में सहायक 

कोरियन रेड जिनसेंग तनाव कम कर सकती है. ये अवसाद और चिंता को कम करती है और एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करती है. खासकर कि इसके एंटीऑक्सीडेंट्स ब्रेन में प्रेशर रिलीज करने में मदद करते हैं और आपको अंदर से शांत करते हैं.

बढ़ा देगी एक्सरसाइज करने की क्षमता 

कोरियन रेड जिनसेंग टी आपकी एक्सरसाइज करने की क्षमता को बढ़ावा दे सकती है. दरअसल, ये शरीर में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाती है, यह आपके शरीर को ऊर्जावान और पुनर्जीवित करने में मदद कर सकती है. कोरियन रेड जिनसेंग टी वजन घटाने में मददगार है. 

ग्लोइंग स्किन पाने में मददगार 

कोरियन रेड जिनसेंग में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह आपकी त्वचा में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ा सकती है, इसलिए यह हाइड्रेटिंग या एंटी-एजिंग फेस क्रीम में भी इस्तेमाल की जाती है. तो जब आप इसकी चाय पीते हैं तो आपको एक ग्लोइंग स्किन पाने में मदद मिल सकती है.

ऐसे बनाएं कोरियन रेड जिनसेंग टी 

कोरियन रेड जिनसेंग टी आप जिनसेंग की जड़ (how to make ginseng tea from dried roots) और जिनसेंग के पाउडर से भी बन सकती है. तो आपको करना ये है कि 2 कप पानी पैन में डालें और जिनसेंग की जड़ या 1 चम्मच जिनसेंग पाउडर डालकर पकाएं. जब ये पक जाए तो इस चाय को छान लें. इसमें शहद और नींबू का रस मिला लें. फिर इस चाय को पी लें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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