Holi 2026: होली में स्किन और बालों को न होने दें नुकसान, एक्सपर्ट्स से जानें प्री और पोस्ट-होली केयर रूटीन

Holi 2026: होली रंगों, खुशियों और उत्साह का त्योहार होता है, लेकिन सिंथेटिक रंग, तेज धूप और लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से स्किन, बाल, आंखों और होंठों को नुकसान पहुंच सकता है. ऐसे में जरूरी है कि होली खेलने से पहले और बाद में सही देखभाल की जाए ताकि त्योहार का आनंद बिना किसी परेशानी के लिया जा सके. आइए जानते हैं होली के लिए स्किन और हेयर प्रोटेक्शन टिप्स.

एक्सपर्ट ने दी ये सलाह

एशियन हॉस्पिटल के डर्मेटोलॉजी विभाग के डायरेक्टर डॉ. अमित बांगिया बताते हैं कि होली के रंग स्किन को सूरज की रोशनी में और भी ज्यादा सेंसिटिव बना देते हैं, जिससे पिग्मेंटेशन का खतरा बढ़ सकता है. डॉक्टर के अनुसार, अगर आपकी स्किन एक्ने-प्रोन है, तो होली से 3-5 दिन पहले रेटिनॉल या बेंजोयल पेरॉक्साइड जैसे एक्टिव ट्रीटमेंट बंद कर दें ताकि जलन न हो. साथ ही फुल स्लीव के कॉटन कपड़े पहनें.

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होली के लिए जरूरी टिप्स

स्किन प्रोटेक्शन

प्री-होली केयर

होली खेलने से पहले पूरे शरीर पर नारियल, सरसों या ऑलिव ऑयल लगाएं. खासकर कोहनी, घुटने और हाथों पर अधिक ध्यान दें क्योंकि यहां रंग ज्यादा चिपकते हैं. इसके बाद गाढ़ा मॉइश्चराइजर या बॉडी बटर लगाएं और SPF-50 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करें. 

पोस्ट-होली केयर

होली के बाद रंग हटाने के लिए हार्श साबुन या ज्यादा स्क्रबिंग करने से बचना चाहिए. मुंह धोने के लिए माइल्ड फेसवॉश या घर का बना उबटन इस्तेमाल करें. जलन कम करने के लिए एलोवेरा जेल, गुलाब जल या खीरे का रस लगा सकते हैं. स्किन को दोबारा हाइड्रेट करने के लिए हल्का मॉइश्चराइजर या सीरम लगाएं. डॉक्टर सलाह देते हैं कि होली के बाद कम से कम एक हफ्ते तक किसी भी सैलून ट्रीटमेंट से बचें ताकि स्किन नेचुरली रिकवर कर सके.

बालों के लिए होली पर क्या करें?

प्री-हेयर केयर में होली खेलने से पहले आपको अपने बालों में तेल लगाना चाहिए. तेल सरसों या नारियल का हो सकता है. ऑयल को अपनी बालों की स्कैल्पस पर लगाएं. तेल लगाने से बाल फ्रिजी नहीं होंगे और उनमे से रंग भी आसानी से निकल जाएगा. होली खेलते समय बालों को सेफ रखने के लिए आप बालों को ढकने के लिए स्कार्फ और हैट भी पहन सकते हैं. 

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