पहली बार रख रही हैं हरतालिका तीज का व्रत, तो उपवास से पहली रात खाएं ये चीजें, नहीं होगी कमजोरी

Hartalika Teej 2025: हरतालिका तीज का व्रत माता पार्वती और भगवान शिव के दिव्य मिलन की याद में रखा जाता है. माना जाता है कि महिलाएं यह व्रत अखंड सुहाग, दांपत्य सुख और अपने पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती हैं. जिसके कारण कुछ लोगों को इस इस व्रत के दौरान एनर्जी की कमी महसूस होती है. अगर आप भी पहली बार तीज का व्रत रख रही हैं, तो आज रात को इन सुपरफूड्स का सेवन कर लें. जिससे की आपको कमजोरी और थकान महसूस नहीं होगी. आइए आपको बताते हैं. 

ड्राई फ्रूट्स

कहा जाता है कि अगर आप सही तरीके से और सही मात्रा से ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं तो आफ अपनी बॉडी के एनर्जी लेवल को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं. वहीं आप आज रात को मुट्ठी भर पानी में भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं. जिससे आपको कमजोरी और थकान महसूस नहीं होगी. 

खीरे और दही का सेवन

खीरे में पानी समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है. हरतालिका तीज के व्रत में पानी नहीं पिया जाता है इसलिए आपको एक दिन पहले खीरे का सेवन जरूर करना चाहिए जिससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना न करना पड़े. व्रत से एक दिन पहले आप औषधीय गुणों से भरपूर दही को भी कंज्यूम कर सकते हैं.

नारियल का पानी

हरतालिका तीज के व्रत से पहले नारियल के पानी का सेवन भी किया जा सकता है. नारियल का पानी पीकर आप अपनी बॉडी के एनर्जी लेवल्स को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं. व्रत शुरू करने से पहले पोषक तत्वों से भरपूर अनार का जूस भी पिया जा सकता है. इस तरह के सुपरफूड्स को व्रत शुरू करने से पहले खाने से थकान और कमजोरी को पैदा होने से काफी हद तक रोका जा सकता है.

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