गुटखा खाने से हो गए है दांत लाल, तो एक्सपर्ट से जानें यह घरेलू नुस्खा, चुटकियों में दिखेगा असर

Teeth Whitening Tips: अक्सर लोगों को गुटखा खाने की आदत होती है जिसके कारण दांत न सिर्फ पीले और लाल दिखाई देते हैं बल्कि यह आपके स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकता है. कई तो ऐसे हैं जो कि डॉक्टर के पास जाकर हजारों रुपये  खर्च करके अपने दांतो को साफ करवाते  हैं. साथ ही कुछ तो ऐसे हैं जो कि इन पीले और लाल दातो को लेकर शर्मिंदा महसूस करते हैं. अगर आप भी इन्ही में से हैं और चाहते हैं आसानी से दातों को साफ करना तो आइए एक्सपर्ट से  जानते हैं इसके घरेलू नुस्खे जिसे आप अपनाकर दांतों को साफ और चमकदार बना सकते हैं.  

इस तरह करें पीले या लाल दांतों को साफ 

अगर आप अपने दांतों को साफ रखना चाहते हैं तो थोड़ी सी फिटकरी लें और इसकी डबल मात्रा में मीठा सोड़ा लें. 
दोनों को तवे पर हल्का सेकें जब पानी निकल जाएं तो उसे ठंडा होने दें 
ठंडा होने के बाद इसे पीस लें. पीसने के बाद 
अब जितना सोड़ा लिया उतनी हल्दी भी पीसकर मिला लें. 
इस मिक्सचर को रोजाना ब्रश करते समय हथेली में निकालें इसमें नमक और सरसों का तेल मिलाएं और 2 से 3 मिनट तक ब्रश  करें. 
इसे रोजाना सुबह-शाम करने से दांत धीरे-धीरे सफेद और चमकदार हो जाएंगे. 

इस उपाय के फायदे 

यह उपाय दांतों के पीले और लाल धब्बों को कम करता है.
दांतों को नेचुरल सफेदी और चमक देता है.
रोजाना इस्तेमाल से मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है.
गुटखा और धूम्रपान जैसी आदतों से हुए दाग-धब्बों को कम करता है.
घरेलू और किफायती तरीका, डॉक्टर के महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ती.
अगर आप इस उपाय को रोजाना अपनाते हैं तो इससे आप दांत पहले जैसे हो जाएंगे. 

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