Green Tea Vs Black Coffee: हेल्थ, एनर्जी और फैट बर्न में कौन हैं आगे?

Green Tea Vs Black Coffee Which Is More Beneficial: लोग हेल्दी लाइफस्टाइल पाने के लिए तरह-तरह की चीजें खाते-पीते हैं. कई लोग Green Tea पीना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग Black Coffee को बेहतर ऑप्शन मानते हैं. ये दोनों ही काफी पॉपुलर ड्रिंक्स हैं. एनर्जी बढ़ाने से लेकर वजन कम करने तक, ये दोनों ही बेहतरीन ऑप्शन हैं. ग्रीन टी और कॉफी पीने के भी कई तरीके होते हैं. अगर आप सोच रहे हैं कि इन दोनों में से कौन बेहतर है, तो यह आर्टिकल आपकी थोड़ी मदद कर सकता है. 

1. Lipton Honey Lemon Green Tea Bags

आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए लोग ग्रीन टी ले सकते हैं. ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन्स की मात्रा पाई जाती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने का काम कर सकता है. इसको सही तरीके और मात्रा में पीने से मेटाबॉलिज्म अच्छा हो सकता है, जिसकी वजह से आपका वजन घट सकता है. ग्रीन टी की मदद से तनाव कम हो सकता है. ऐसे ही Black Coffee Benefits के बारे में और जान सकते हैं.

2. Nescafe Black Roast Instant Coffee

टी की जगह कॉफी पीनी है, तो आप पी सकते हैं. ये अच्छी कैफीन की मात्रा के साथ आता है, जो आपको तुरंत एनर्जी और अलर्टनेस देने का काम कर सकती है. यह आपके फोकस को भी बढ़ाने का काम कर सकती है. आप इसको सही मात्रा में रोजाना पी सकते हैं, जिसकी वजह से फैट बर्न भी हो सकता है.

3. Girnar Food & Beverages Pvt. Ltd. Detox Green Tea

ग्रीन टी में मौजूद L-theanine कंपाउंड आपके फोकस बढ़ाने का भी काम कर सकता है. अगर आपको नींद कम आती है, तो ये आपकी नींद की क्वालिटी सुधारने में भी सहायक हो सकती है. ये कॉफी से धीरे- धीरे एनर्जी देने का काम कर सकता है, क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा कम होती है. इसके साथ ही यह दिल की सेहत, स्किन ग्लो और पाचन तंत्र जैसी चीजों में काफी फायदेमंद मानी जाती है.

4. Bevzilla 48 Black Roast Dark Instant Coffee Powder

कॉफी में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो तुरंत एनर्जी देने के साथ-साथ फैट-बर्निंग प्रोसेस को भी तेज कर सकता है. इसके साथ ही यह माइंड को एक्टिव रखने में भी मदद कर सकती है. कॉफी उन लोगों के लिए बढ़िया मानी जाती है, जिनको लो ब्लड प्रेशर या सुस्ती की समस्या रहती है.

5. Tetley Green Tea Slim Care

अगर आप शांत एनर्जी, बेहतर डाइजेशन और लॉन्ग-टर्म हेल्थ बेनिफिट्स चाहते हैं, तो ग्रीन टी आपके लिए काफी बढ़िया विकल्प मानी जा सकती है. ग्रीन टी को अगर संतुलित मात्रा में ली जाएं, तो ये आपकी स्किन से लेकर बाल और तनाव कम करने में मदद कर सकती हैं. ऐसे ही Green Tea Benefits जानकर आप भी आज से इसको पीना शुरू कर सकते हैं.

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