Salad Recipe: ये है स्वस्थ और स्वादिष्ट चिकन एंड चीज़ सेलेड बनाने की रेसिपी

Chicken and Cheese Salad Recipe: चिकन और चीज़ सलाद एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन, और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों, दाँतों, और शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं. इसमें हाई प्रोटीन और निम्न वसा की मात्रा होती है, जो वजन नियंत्रण में मदद कर सकती है. सलाद में उपयोग किए जाने वाले हरे पत्ते, टमाटर, और सब्जियाँ अच्छे फाइबर के स्रोत होते हैं जो पाचन को सुधारते हैं और उपायुक्त डाइट के लिए महत्वपूर्ण हैं. चिकन एंड चीज़ एक प्रसिद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है जो अमेरिकी और दुनियाभर में पसंद किया जाता है. इसे आमतौर पर या तो बर्गर के रूप में या सैंडविच के रूप में परोसा जाता है. इसे कई बार सलाद पत्तियों, टमाटर, प्याज़ और अन्य स्वादिष्ट आइटमों के साथ परोसा जाता है. यह एक लोकप्रिय और सत्त्वपूर्ण व्यंजन है, जिसे बच्चे और वयस्क दोनों पसंद करते हैं. चिकन एंड चीज़ बर्गर या सैंडविच के रूप में तैयार किया जा सकता है, और यह रेस्तरां, फ़ास्ट फ़ूड चेन, या घर पर भी बनाया जा सकता है. इसकी स्वादिष्टता और सुलभता के कारण, यह एक लोकप्रिय खाना है जो लोग बार-बार आनंद लेते हैं.

चिकन एंड चीज़ सेलेड रेसिपी:

सामग्री:

2 कप उबला हुआ चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप कद्दूकस किया हुआ पनीर
1/2 कप मेयोनीज
1/4 कप सरसों
1/4 कप हरा धनिया, बारीक कटा हुआ
1/4 कप हरी प्याज, बारीक कटी हुई
1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1/4 चम्मच काली मिर्च
1/4 चम्मच नमक

विधि: एक बाउल में उबला हुआ चिकन, कद्दूकस किया हुआ पनीर, मेयोनीज, सरसों, हरा धनिया, हरी प्याज, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें. सेलेड को 10-15 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा होने दें. सेलेड को ब्रेड, क्रैकर्स या टॉर्टिला के साथ परोसें. 

टिप्स: आप सेलेड में अपनी पसंद की कोई भी सब्जी डाल सकते हैं, जैसे कि खीरा, टमाटर, या गाजर. सेलेड में अपनी पसंद का कोई भी ड्रेसिंग डाल सकते हैं, जैसे कि हनी सरसों ड्रेसिंग या इटैलियन ड्रेसिंग. इस सलाद में आप अपनी पसंद का कोई भी मसाला डाल सकते हैं, जैसे कि oregano या basil.

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Source : News Nation Bureau