जडेजा के साथ खेलना मेरे लिए बहुत सम्मान की बात है, मैंने उनसे बहुत कुछ सीखा है: कुलदीप
केदारनाथ हेलीकॉप्टर क्रैश : पीएम मोदी ने सीएम धामी से की बात, हर संभव सहयोग का दिया भरोसा
राजस्थान के उदयपुर में केंद्र सरकार के 11 वर्षों की उपलब्धियों पर लगाई विशेष प्रदर्शनी
आर्थिक और सामाजिक विकास के मार्गदर्शन पर शी चिनफिंग का लेख प्रकाशित होगा
Beauty With Brain का जीता जागता सबूत हैं एडेन मार्करम की WIFE, सुंदर-सुंदर PHOTOS देख आप भी हो जाएंगे दीवाने
डोनाल्ड ट्रंप की आव्रजन नीति के खिलाफ अमेरिका के सभी प्रांतों में विरोध-प्रदर्शन
पिता की विरासत, जन सेवा का संकल्प : शी चिनफिंग के जीवन और आदर्शों की यात्रा
पुणे पुल हादसा : साइप्रस से पीएम मोदी ने सीएम फडणवीस से की बात, राज्य सरकार ने किया मुआवजे का ऐलान
Breaking News: Bengaluru Stampede: भाजपा 17 जून को विरोध प्रदर्शन करने वाली है

विंटर में Walnut का करें इस्तेमाल, स्किन की सारी प्रॉब्लम्स से मिलेगा निजात

सर्दियाँ में अखरोट के कई अनसुने फायदे भी है. ये दिमाग के साथ साथ स्किन प्रोब्लेम्स से भी निजात दिलाता है. आइये जानते हैं कुछ अनुसने फायदे अखरोट के जिससे आपकी स्किन की हर समस्या चुटकियों में दूर हो जाएगी.

सर्दियाँ में अखरोट के कई अनसुने फायदे भी है. ये दिमाग के साथ साथ स्किन प्रोब्लेम्स से भी निजात दिलाता है. आइये जानते हैं कुछ अनुसने फायदे अखरोट के जिससे आपकी स्किन की हर समस्या चुटकियों में दूर हो जाएगी.

author-image
Nandini Shukla
New Update
cfghdr

विंटर में अखरोट का करें इस्तेमाल( Photo Credit : herzindagi)

सर्दियों में अक्सर लोग अखरोट खाना पसंद करते हैं. लेकिन बहुत लोगों को नहीं पता की अखरोट जितना दिमाग के लिए फायदेमंद है उतना ही यही चेहरे के लिए भी. अखरोट खाने के कई फायदे हैं. इसे खाने से जोड़ों का दर्द भी कंट्रोल में रहता है अखरोट से कई स्किन प्रॉब्लम्स भी ठीक हो जाती हैं. अखरोट में प्रोटीन, वसा, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इतना ही नहीं इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन कॉपर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, फॉस्फोरस, सेलेनियम, और जिंक भी पाया जाता है,अखरोट स्किन की किसी भी प्रॉब्लम के लिए बहुत असर दायक है. आइये जानते हैं अखरोट के कुछ अनसुने फायदे. 

Advertisment

यह भी पढ़ें- शुगर लेवल कंट्रोल करने से लेकर माइंड बूस्ट करने तक छोले के हैं अनगिनत फायदे

फेसपैक बनाकर लगाए 

एक चम्मच अखरोट का पाउडर, एक चम्मच ओलिव ऑयल, दो चम्मच गुलाब जल व आधा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पैक को 15 मिनट तक चेहरे पर लगा कर छोड़ दें. फिर इसे हल्के गुनगुने पानी से धो लें. आप इसे 1 वीक में 2 से 3 बार इस्तेमाल कर सकती हैं. 

डार्क सर्कल के लिए है असरदार 

अखरोट का तेल आपकी आंखों के नीचे आई सूजन को दूर करता है और डार्क सर्कल कम करने में मदद करता है. आप थोड़ा-सा अखरोट का तेल लें. तेल को गुनगुना करके इसे आंखों के नीचे लगाए जहाँ पर डार्क सर्कल्स है.  फिर सुबह चेहरा धो लें. आप इस प्रोसेस को रोज़ रात में कर सकते हैं. 

यह भी पढ़ें- म्योनीज वेजीटेरियन है या नॉन वेजीटेरियन ? जानें इसके कुछ अनसुने फायदे

Source : News Nation Bureau

health lifestyle winter skin care routine walnut benefits Winter Care
      
Advertisment