चेहरे की स्किन के लिए फायदेमंद है अदरक का सेवन, गर्मियों में इतनी मात्रा में खाएं

Skin Benefits Of Ginger: अदरक का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ खांसी-जुकाम जैसी कई समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है. इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. अगर आप अदरक को खाते हैं तो यह शरीर को गर्माहट प्रदान करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि स्किन के लिए अदरक के छिलके भी कमाल के होते हैं. अदरक के छिलके में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे कई गुण पाए जाते हैं, जो दाग-धब्बों को कम करने के साथ-साथ त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करते हैं. आइए जानते हैं गर्मियों में स्किन के लिए किस तरह फायदेमंद है अदरक...

स्किन को समय से पहले बूढ़ा न होने में मददगार

अदरक के छिलके में एंटी-ऑक्सिडेंट्स अधिक मात्रा में होती है, जो हमारे स्किन को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में मदद करती है और फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है. अदरक में पाए जाने वाले जिंजेरोल्स नामक तत्व स्किन में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं. लेकिन गर्मियों के मौसम में 4 से 5 ग्राम ही अदरक खाया करें. इससे ज्यादा खाने से पेट को नुकसान हो सकता है.

टैनिंग और जलन की समस्याओं में राहत

गर्मियों के मौसम में अक्सर त्वचा पर सूजन टैनिंग, लालिमा और जलन जैसी समस्याएं हो जाती हैं. अदरक में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और टैनिंग को कम करने में मदद करते हैं. साथ ही अदरक के नियमित सेवन से सेवन से रेडनेस की दिक्कत भी नहीं होती है.

पिंपल्स से बचाव के लिए फायदेमंद

अदरक पिंपल्स को कम करने में कारगर माना जाता है. अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पिंपल्स का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं. पिंपल के दाग-धब्बों पर अदरक का पेस्ट लगाना बहुत फायदेमंद होता है.

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ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद

अदरक में विटामिन सी और जिंक जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं. यह प्राकृतिक रूप से त्वचा को निखारने में मदद करते है. अदरक का जूस त्वचा के रंग को आकर्षक और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है.

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