Tea Drinking: खाना खाने के बाद चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक, बढ़ता है इन बीमारियों की चपेट में आने का खतरा

Drinking Tea After Meal: भारत में ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं. सुबह हो या शाम चाय के शौकीन इसे पीने के लिए वक्त नहीं देखते हैं. कुछ लोगों को खाना खाने के बाद भी चाय पीने की आदत होती है. लेकिन क्या आपको पता है आपकी ये आदत आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. खाना खाने के बाद जो लोग चाय पीते हैं उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. 

नींद की कमी

खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से आपकी नींद गायब हो सकती है. रात को खाना खाने के बाद चाय पीने से देर तक नींद नहीं आती है. इसलिए अगर आपको रात में खाना खाने के बाद चाय पीने की आदत है तो इसे तुरंत छोड़ देना चाहिए.

डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर

जो लोग खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं तो उससे पेट में गैस हो सकती है. चाय में कैफीन और टैनिन होती है. इससे पाचन धीमा हो जाता है. इसकी वजह से बाद में पेट दर्द और गैस हो सकती है. इसके बाद खाना धीरे-धीरे हजम होता है. फिर खाने का मन भी नहीं होता है.

आयरन की कमी

खाना खाने के बाद जो लोग चाय पीते हैं उनके शरीर में आयरन की कमी हो जाती है. इससे बॉडी में थकान भी महसूस होती है. चाय में मौजूद टैनिन आयरन को बॉडी में रोक सकता है. इसकी वजह से आपके शरीर में आयरन की कमी हो सकती है.

दांतों को नुकसान

खाने के तुरंत बाद चाय पीने से दांतों को नुकसान पहुंचता है. चाय में एसिड होता है, जिसकी वजह से दांत खराब हो सकते हैं. इसकी वजह से दांतों में दर्द और बदबू जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं.

खाना खाने के पहले और बाद में क्यों नहीं पीनी चाहिए चाय?

चाय की पत्तियों में टैनिक एसिड होता है. टैनिक एसिड खाने के प्रोटीन और आयरन से रिएक्शन करता है जिससे पाचन क्षमता पर असर पड़ता है. इसलिए खाने के एक घंटे पहले और बाद में चाय नहीं पीनी चाहिए. इसलिए खाना खाने से पहले या खाना खाने के बाद चाय नहीं पीनी चाहिए.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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