पीरियड्स न आने से हैं परेशान तो रोजाना पिएं ये चाय, हार्मोन लेवल में होगा सुधार

Herbal tea for irregular periods: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं अक्सर कई तरह की परेशानियों से घिरी रहती हैं. यही परेशानियां उनके तनाव का कारण बन जाती है. जिसका असर पीरियड्स पर पड़ता है. अगर आपके भी पीरियड्स भी लेट हो गए हैं तो आप इन घरेलू उपाय की मदद से अपने पीरियड्स साइकिल (How To Get Periods Fast) को ठीक कर सकती हैं.

पीरियड्स को नियमित करने के लिए इस चाय का करें सेवन 

• दालचीनी की तासीर गर्म होती है. यह शरीर में गर्मी बढ़ाती है और इससे पीरियड्स समय पर आते हैं.
• दालचीनी, इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधारती है. इससे हार्मोनल बैलेंस बना रहता है. यह पीरियड के दिनों में होने वाली हैवी ब्लीडिंग, दर्द और ऐंठन को भी कम करती है.
• केसर हार्मोन्स को बैलेंस करता है और पीरियड के दर्द और ऐंठन को कम करती है. यह पीरियड्स को रेगुलर करती है.
• केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्पास्मोडिक गुण होते हैं. यह पीरियड्स को नियमित बनाने में मदद करती है. इससे पीएमएस के लक्षण भी कम होते हैं.
• चेस्टबेरी टी, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के लेवल को सुधारती है. इंफ्लेमेशन कम होता है और पीरियड्स रेगुलर हो सकते हैं. 
• पीरियड साइकिल सही होने के लिए, शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल सही होना जरूरी है.
  हरी इलायची, इंफ्लेमेशन को कम करती है. इससे यूट्राइन हेल्थ भी सुधरती है.

चाय बनाने के लिए इन सामानों की पड़ेगी जरूरत 

चेस्टबेरी टी- 1 टीस्पून
दालचीनी- चुटकी भर
केसर- 2-3 धागे
हरी इलायची- 1-2
विधि
सभी चीजों को आधा रह जाने तक उबालें.
अब इसे छान लें.
इस चाय को ल्यूटियल फेज में पिएं.
यह फेज ओव्युलेशन के तुरंत बाद यानी पीरियड्स के 15 दिन बाद शुरू होता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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