क्या पीरियड्स में दवाई खाने से मिलती है राहत, जानें मिथ vs फैक्ट, क्या है इसके साइड इफेक्टस

पीरियड्स एक ऐसी चीज है. जिससे हर महिला को होकर गुजरना पड़ता है. वहीं इस टाइम महिलाओं को ना जानें कितनी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. काफी महिलाएं को तो इस टाइम हॉस्पिटल तक एडमिट होना पड़ता है. इस टाइम महिलाओं को पैरो में दर्द, कमर दर्द, मूड स्विंग्स और काफी महिलाओं को तो उल्टी जैसी दिक्कत भी होती है. वहीं कुछ महिलाओं को इतना दर्द होता है कि उन्हें पेनकिलर का सहारा लेना पड़ता है. वहीं ये पेनकिलर लेना हेल्थ के लिए कितना सही है कितना नहीं काफी लोगों को इस बारे में पता नहीं है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी रेमेडीज बताएंगे. जिसकी वजह से आपको दर्द कम होगा. 

पेन किलर सही है या नहीं 

एक्सपर्ट के मुताबिक पीरियड्स में अगर आप काफी जल्दी जल्दी दवाई ले रहे है, तो यह काफी खतरनाक है. पेन किलर खाने से शरीर में जो बेनिफिशियल बैक्टीरिया खत्म हो जाते है. जिससे महिलाओं को हार्ट, लीवर और किडनी से जुड़ी बीमारियां हो सकती है. 

मसाज है जरूरी 

आप जेल ला सकती है. इससे पीरियड्स में काफी आराम मिलता है. आप जेल लगाकर, मसाज कर सकती हैं. इससे आपको आराम मिलेगा. 

पेन किलर की जगह गर्म पट्टी 

आप पेन किलर की जगह गर्म पट्टी का इस्तेमाल कर सकती हैं. क्योंकि इससे आपको नुकसान नहीं बल्कि आराम मिलेगा. आप इसके लिए 15 से 20 मिनट तक गर्म पट्टी से सिकाई कर सकती हैं. 

स्ट्रेस फ्री 

आप पीरियड्स में अपने शरीर को जितना आराम देंगे. आपको उतना ही अच्छा लगेगा. इसके साथ ही आप स्ट्रेस फ्री रहें और अपना फेवरेट खाना खाएं और गाना सुने. 

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चाय और जीरे का पानी 

आप बाहर की ड्रिंक की जगह अदरक की चाय या फिर जीरे का पानी भी पी सकते है. अगर आपको हद से ज्यादा दर्द हो रहा है, तो आप डॉक्टर की सलाह ले. साथ ही आप इस दर्द के लिए जितना हो नेचुरल चीजें ही इस्तेमाल करें. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)