क्या आप भी अपने बच्चों को सर्दी-खांसी से राहत दिलाने के लिए देते हैं भाप? डॉक्टर से जानें कितनी बार देना है सही

Cold Cough Remedies: सर्दियां शुरू होते ही बच्चों को खांसी-जुकाम की समस्या शुरू हो जाती है. साथ ही तापमान कम होते ही उनकी इम्यूनिटी कमजोर पड़ने लगती है जिससे नाक बहना, खांसी, बंद नाक, गले में खराश और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण जल्दी दिखाई देने लगते हैं. अक्सर छोटे बच्चों में यह समस्या देखी जाती है क्योंकि वे अपनी तकलीफ को सही तरह से समझ या बता नहीं पाते. ऐसे में माता-पिता बच्चों को तुरंत राहत देने के लिए कई घरेलू उपाय अपनाते हैं. इन्हीं उपायों में से एक भार देना शामिल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह तरीका बच्चों के लिए सही है या नहीं? आइए डॉक्टर से जानते हैं इसके बारे में. 

डॉक्टर से जानें सर्दी-खांसी में बच्चों को भाप देना सही है? 

डॉक्टर का कहना है कि सर्दी-खांसी में बच्चों को हल्की भाप देना चाहिए. भाप लेने से नाक की जकड़न कम होती है , सूखी नाक को नमी मिलती है और बंद हुई सांस की नलियां खुलने लगती हैं. इससे बच्चे को सांस लेने में आसानी होती है और गले की खराश में भी थोड़ा आराम मिलता है. यह खांसी से भी राहत दिलाने में मदद करता है. खांसी की शुरुआत में ही भाप देने से काफी आराम मिलता है. भाप का गर्म असर बलगम को ढीला करता है जिससे खांसी के समय बच्चे को बलगम निकालने में आसानी होती है. अगर बच्चे को हल्की ठंड, नाक बंद होना या हल्की खांसी की परेशानी हो तो सुरक्षित तरीके से दी गई भाप तुरंत राहत दिला सकती है. हालांकि ध्यान रहे कि भाप हल्की और कम तापमान वाली हो ताकि बच्चे को किसी भी तरह का नुकसान न हो. 

कितनी बार देना चाहिए भाप?

डॉक्टर के मुताबिक भाप हमेशा सीमित मात्रा में और जरूरत के अनुसार ही देनी चाहिए. दिन में एक या दो बार हल्की भाप देना बहुत है वह भी तब जब बच्चे को नाक बंद होने या जकड़न की परेशानी ज्यादा हो. हर बार भाप का समय 57 मिनट से ज्यादा नहीं होना चाहिए. भाप देते समय बच्चे को बहुत पास न रखें और पानी को अत्यधिक गर्म न करें ताकि जलने का जोखिम न रहे. छोटे बच्चों को भाप देते समय सावधानी जरूरी है. उन्हें सीधे भाप के सामने न बैठाएं बल्कि कमरे में गरम पानी का कटोरा रखकर हल्की भाप फैलने दें. हमेशा बच्चे पर पूरा ध्यान रखें और कोई भी परेशानी दिखे तो भार देना तुरंत बंद कर दें.

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