मुंह की बदबू से छुटकारा दिलाएगी घर की रसोई में छिपी है ये हरी चीज, यहां जानिए नेचुरल माउथ फ्रेशनर के फायदे

Cardamom Benefits: दांतों में कैविटी, बैक्टीरिया का प्लैक, विटामिन की कमी, खराब पाचन जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के मुंह से कई बार बदबू आने लगती है. ये ऐसी स्थिति है जिसके बारे में कई बार लोगों को खुद पता नहीं चलता है. लेकिन जब सामने से कोई इसे टोकता है तो बहुत ज्यादा शर्मिंदगी महसूस होती है. ऐसा होने पर कई बार लोगों का कॉन्फिडेंस भी डाउन हो जाता है. इसे दूर करने के लिए यूं तो बाजार में कई  माउथ फ्रेशनर मौजूद हैं. लेकिन लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करने से कई तरह के साइड इफैक्ट होने का खतरा रहता है. ऐसे में आप रसोई में छिपी एक हरी चीज का इस्तेमाल नेचुरल माउथ फ्रेशनर के तौर पर कर सकते हैं. यहां हम बात कर रहे हैं इलायची की. आइए जानते हैं इसके बारे में. 

इलायची में होते एंटी-बैक्टीरियल गुण

इलायची में ऐसे नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया खत्म होने लगते हैं. बैक्टीरिया की वजह से ही मुंह में बदबू होती है. इलायची उसे रोकने में मदद करती है.

मुंह में बढ़ता लार का फ्लो

इलायची के सेवन से मुंह में लार के फ्लो को बढ़ता है, जो मुंह को नम बनाए रखता है. सूखे मुंह के कारण मुंह में बदबू आती है, ऐसा करने से वो समस्या कम होती है. 

सांसों की बदबू होगी कम 

इलायची को चबाने से मुंह में ताजगी महसूस होती है. इसके अंदर नेचुरल तेल होते हैं जो मुंह को ताजगी देने के साथ-साथ सांसों की बदबू को भी कम करते हैं.

पाचन में होगा सुधार

कभी-कभी मुंह की बदबू पेट की समस्याओं (जैसे पाचन की खराबी, गैस, या एसिडिटी) के कारण होती है. इलायची पाचन को सुधारने में मदद करती है, जिससे पेट साफ रहता है और मुंह की बदबू कम होती है.

मुंह में रहेगी ताजगी

इलायची मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करती है और दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार होती है, जिससे लंबे समय तक मुंह में ताजगी बनी रहती है.

मुंह की बदबू दूर करने के लिए कैसे खाएं इलायची?

मुंह की बदबू दूर करने के लिए आप इलायची को चबाकर खाना या इसे पानी में उबालकर पीना दोनों ही तरह से आप इलायची को खा सकते हैं. आप इसे दूसरे ताजगी देने वाले पदार्थों जैसे पुदीना, लौंग या दालचीनी के साथ भी खा सकते हैं, जिससे मुंह की बदबू कम हो और ताजगी बनी रहे.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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