PCOS के शुरुआती लक्षण दिखने पर पीना शुरू करें ये डिटॉक्स ड्रिंक्स, दर्द में भी मिलेगा आराम

Home Remedie For PCOS: महिलाओं में आजकल पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) बेहद कॉमन प्रॉब्लम बनती जा रही है. इसकी वजह से इनफर्टिलिटी, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे और वजन बढ़ने जैसी समस्या देखने को मिलती हैं. PCOS के शुरुआती लक्षण दिखने पर उसे कंट्रोल करने के लिए दवा के साथ-साथ आयुर्वेदिक और हर्बल उपाय (Homemade Drinks To Manage PCOS) भी अपनाने चाहिए. आइए जानते हैं इसके बारे में. 

पीसीओएस के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

अनियमित पीरियड्स
एक्ने
वजन बढ़ना
बाल झड़ना
इनफर्टिलिटी

अजवाइन और तुलसी का डिटॉक्स ड्रिंक

पीसीओएस होने पर आप अजवाइन और तुलसी का ड्रिंक पीना शुरू कर दें. इसमें डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करते हैं. इस ड्रिंक को बनाने के  आप अजवाइन के बीज और तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालें. 

मेथी पानी 

PCOS के शुरुआती लक्षण दिखने पर आपको मेथी के बीज का पानी शुरू कर देना चाहिए. इससे ब्लड शुगर और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है. साथ ही पीसीओएस के लक्षणों में सुधार होता है.रातभर मेथी के बीजों को पानी में भिगो दें. सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं.

हल्दी और अदरक वाला डिटॉक्स ड्रिंक

पीसीओएस का दर्द होने पर हल्दी और अदरक का डिटॉक्स ड्रिंक बनाकर पीनी चाहिए. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो पीसीओएस से जुड़ी सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं. इसे बनाने के लिए आप गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी और करीब आधा चम्मच अदरक का रस मिलाएं.सुबह खाली पेट इस ड्रिंक में शहद मिलाकर पिएं.

एप्पल साइडर विनेगर ड्रिंक

एप्पल साइडर विनेगर भी इस बीमारी में काफी लाभकारी होता है. इसमें इंसुलिन संसेटिविटी को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिससे पीसीओएस वाली महिलाओं में हार्मोनल संतुलन बना रहता है. इससे बनाने के लिए आप एक गिलास पानी में करीब एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और नींबू का रस मिलाएं और इसे पीना शुरु करें.

एलोवेरा और आंवला जूस

पीसीओएस होने पर आपको एलोवेरा और आंवला का जूस पीना चाहिए. इसमें डिटॉक्सिफाइंग एजेंट होते हैं. जो पीसीओएस के कारण होने वाले हॉर्मोनल असंतुलन में सुधार करने में मदद करते हैं. इसे बनाने के लिए एलोवेरा और आंवला जूस को पानी में मिलाएं. इसे सुबह खाली पेट पिएं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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