Baba Ramdev Tips: बार-बार यूरिन इंफेक्शन के हो रहे हैं शिकार? तो अपनाएं बाबा रामदेव के ये आयुर्वेदिक नुस्खे

Baba Ramdev Tips: दुनिया में जीवन का अस्तित्व पानी पर ही टिका है. अगर पानी न होता तो न नदियां होतीं, न सभ्यताएं बसतीं, न फसलें उगतीं और न ही पेड़-पौधे हरे-भरे दिखते.  मनुष्य का शरीर भी बिना पानी के कुछ ही देर में काम करना बंद कर देता. हार्ट, लिवर, किडनी और मसल्स सभी के लिए पानी बेहद जरूरी है. बाबा रामदेव भी कहते हैं कि हमारे शरीर का लगभग 70% हिस्सा सिर्फ पानी का होता है.

खासकर सर्दियों में प्यास कम लगने की वजह से लोग पानी कम पीते हैं और इसी कारण यूरिन इंफेक्शन की समस्या बढ़ जाती है. आज 10 में से 8 लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं. ऐसे  में अगर आप इसे छुटकारा पाना चाहते हैं तो बाबा रामदेव के इन नुस्खों को आजमा सकते हैं. 

यूरिन इंफेक्शन की समस्या

बाबा रामदेव के मुताबिक, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) सिर्फ महिलाओं में नहीं, बल्कि पुरुष, बच्चे और बुज़ुर्ग किसी को भी हो सकता है. इसकी वजहें कई हैं, जैसे देर तक यूरिन रोककर रखना, डायबिटीज, प्रेगनेंसी के दौरान इंफेक्शन आदि. हर साल करीब 15 करोड़ लोग UTI से बीमार पड़ते हैं. अगर समय रहते इलाज न हो तो यह इंफेक्शन प्रोस्टेट और किडनी तक पहुंच सकता है.

किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण

• यूरिन में जलन
• यूरिन कम या ज्यादा आना
• पीठ दर्द
• पैरों में सूजन
• सांस फूलना
• लगातार थकान
• मसल्स में क्रैम्प

किन चीजों से करें परहेज

बाबा रामदेव के मुताबिक किडनी को स्वस्थ रखने के लिए इन चीजों से दूरी जरूरी है जैसे स्मोकिंग, स्ट्रेस, ज़्यादा नमक व चीनी, रिफाइंड फूड, चावल और मैदा. इसके अलावा आप बाबा रामदेव के बताए गए नुस्खे आजमा कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. बाबा रामदेव का कहना है कि आप यूरिन इंफेक्शन से बचने के लिए गर्म और ताजा भोजन करें. भूख से थोड़ा कम खाना खाएं. इसके अलावा सलाद और मौसमी फल खाए. दही-छाछ और फाइबर युक्त सब्जियां भी खा सकते हैं. 

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