Baba Ramdev Tips: बवासीर की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं बाबा रामदेव के ये घरेलू नुस्खे, सिर्फ 3 दिनों में मिलेगा छुटकारा

Baba Ramdev Tips: आज के समय में गलत लाइफस्टाइल और खानपान के कारण बवासीर की समस्या तेजी से बढ़ रही है. बवासीर या हेमोरॉइड्स एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है, जिसमें मलाशय या उसके आसपास की नसों में सूजन आ जाती है. इससे मलत्याग के दौरान दर्द होता है और कभी-कभी खून भी निकलता है. लंबे समय तक कब्ज, अधिक मसालेदार भोजन, कम पानी पीना और लंबे समय तक बैठकर काम करना बवासीर की मुख्य वजहें हैं. डॉक्टर अक्सर ऑपरेशन का सुझाव देते हैं, लेकिन आयुर्वेद में कुछ आसान और प्रभावी नुस्खे मौजूद हैं. ऐसे में चलिए हम आपको बाबा रामदेव के बताए गए कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं. 

गाय के दूध और नींबू से 3 दिन में आराम

योगगुरु बाबा रामदेव ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो में बताया कि बवासीर से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर हैं. पहला नुस्खा है गाय के दूध का. एक कप देसी गाय का दूध लें और उसे उबालें। दूध को हल्का गुनगुना होने दें और फिर उसमें आधा नींबू निचोड़कर पी जाएं. यह नुस्खा सुबह खाली पेट तीन दिन लगातार करें. दूध में नींबू डालकर पीने से बवासीर, खूनी बवासीर और भगंदर में राहत मिलती है. पहले दिन से ही मलत्याग में खून आना कम हो सकता है. यह उपाय सदियों से बवासीर के लिए इस्तेमाल होता आया है.

केला और देसी कपूर का नुस्खा

अगर आपके पास गाय का दूध न हो तो दूसरा आसान उपाय है. इसके लिए एक केला लें, उसका एक टुकड़ा तोड़ें और इसमें मटर के दाने के बराबर देसी कपूर दबा दें. केले को सीधे निगल जाएँ, चबाने की जरूरत नहीं है. यह नुस्खा भी तीन दिन में बवासीर से राहत दिला सकता है और पहले दिन से ही फायदा दिखाई देता है. बाजार में मिलने वाला केमिकलयुक्त कपूर न लें, हमेशा देसी कपूर का उपयोग करें.

पेट साफ रखना और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ

बवासीर से बचने के लिए पेट को साफ रखना बेहद जरूरी है. बाबा रामदेव इसके लिए त्रिफला चूर्ण रात को गुनगुने पानी के साथ लेने की सलाह देते हैं. इसके साथ ही दिन में हरड़ का चूर्ण लेना भी पाचन को मजबूत करता है और मल को मुलायम बनाता है, जिससे बवासीर में दर्द कम होता है. अगर खून आता है तो अश्वगंधा, गिलोय और नीम का काढ़ा पीना फायदेमंद है.

योगासन और नियमित व्यायाम

बवासीर की समस्या को कम करने में योग भी मददगार है. ताड़ासन, मलासन और कपालभाति जैसे योगासन रोजाना करने से पेट की गड़बड़ी दूर होती है, पाचन तंत्र मजबूत होता है और बवासीर धीरे-धीरे कम होता है.

बवासीर केवल शारीरिक परेशानी नहीं बल्कि जीवनशैली से जुड़ी समस्या है. बाबा रामदेव के ये नुस्खे प्राकृतिक, घरेलू और असरदार हैं. गाय के दूध और नींबू, केला और कपूर, त्रिफला-हरड़ और योग के नियमित अभ्यास से आप सिर्फ 3 दिनों में बवासीर में राहत महसूस कर सकते हैं. पेट को साफ रखना, संतुलित भोजन करना और सही दिनचर्या अपनाना इस समस्या से बचाव के लिए जरूरी है.

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