सर्दियों में हेल्थ को बनाना चाहते हैं मजबूत? तो बॉडी डिटॉक्स के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक

Amla Water With Turmeric: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. इसके साथ ही उन्हें काम ठीक से करने का स्ट्रेस भी बहुत ज्यादा होता है लेकिन आप अपना दिन कैसे शुरू करते हैं ये आपके आगे का दिन तय करता है. आयुर्वेद के अनुसार, सुबह किसी हेल्दी ड्रिंक से शुरुआत करना शरीर को शुद्ध और एनर्जीफुल बनाता है. ऐसी बहुत सी ड्रिंक्स है जिन्हें पीकर आप अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं. लेकिन इनमें सबसे अच्छा ऑप्शन आंवला पानी में हल्दी मिलाकर पीना है. ऐसे में चलिए हम आपको बताते हैं सुबह 5 बजे आंवला पानी के साथ हल्दी मिलाकर पीने के फायदे. 

आंवला और हल्दी मिलाकर पीने के फायदे

इम्यूनिटी बूस्टर 

अगर आप अपना इम्यूनिटी बूस्ट करना चाहते हैं तो रोज सुबह उठकर आंवले का जूस पिएं. आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है.  हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं. 

शरीर को करें डिटॉक्स 

अपने हेल्थ को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आंवला और हल्दी का पानी सुबह खाली पेट पीने से शरीर फ्रेश  और एनर्जेटिक महसूस करता है. आंवला और हल्दी पानी शरीर में टॉक्सिंस और लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है. 

स्किन को बनाए चमकदार 

आमतौपर पर महिलाएं अपनी स्किन को ग्लो और चमकदार बनाने के लिए अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती है. ऐसे में अगर आप बिना महंगे प्रोडक्ट्स के ग्लोइंग स्किन चाहती हैं तो ये आंवला और हल्दी का पानी आपके लिए बेस्ट है. आंवला शरीर से टॉक्सिंस  निकालता है और डाइजेशन को सुधारने में मदद करता है.  

पेट को दें आराम 

अगर आप एसिडिटी या पेट फूलने की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये ड्रिंक आपको राहते देगा. ये डाइजेशन सुधारता है, आंतों को हेल्दी रखता है और पेट में गैस या जलन को कम करने में मदद करता है. 

मूड और फोकस को बनाए बेहतर 

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन मूड को अच्छा बनाता है और दिमाग को एक्टिव रखता है. ये स्ट्रेस  कम करता है और फोकस बढ़ाता है. आंवले की खटास आपको सुबह-सुबह फ्रेश और पॉजिटिव महसूस कराती है.  

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