Acharya Balkrishna Health Tips: पेट की समस्या से हैं परेशान, आचार्य बालकृष्ण के बताए इन तीन पत्तों से मिलेगा आराम

Acharya Balkrishna Health Tips: बदलती जीवनशैली ने लोगों के लिए कई तरह की समस्याएं खड़ी कर दी हैं. पेट की समस्या इन्हीं परेशानियों में से एक है जो ज्यादा लोगों को हो रही है. बच्चों से लेकर बड़ों तक और बुजुर्गों में ये समस्या देखने को मिलती है. ऐसे में आप भी पेट की समस्या से जूझ रहे हैं और कई तरह के उपाय करने के बाद या फिर दवाइयां लेने के बाद भी आपको इसमें ज्यादा आराम नहीं मिल रहा है तो आप आयुर्वेद एक्सपर्ट और दुनिया के टॉप 2 फीसदी वैज्ञानिकों में शुमार आचार्य बालकृष्ण की ओर से बताए नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से निजात पा सकते हैं. 

बालकृष्ण ने बताए पेट समस्या के उपाए

आपकी लाइफस्टाइल और खान आपके लिए कई तरह की दिक्कतें खड़ी कर रहा है. ऐसे में अगर आपको लगता है कि आप अपने पेट की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आपके लिए आचार्य बालकृष्ण ने तीन पत्तों के सेवन की सलाह दी है. उन्होंने बताया कि इन पत्तों से सेवन आप अपनी पेट की समस्या से राहत या फिर निजात भी पा सकते हैं. आइए जानते हैं कि कौन से वो पत्ते हैं और उनका सेवन कब और कैसे करना है. 

किन पत्तों का करें सेवन

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक पेट की समस्या में सबसे ज्यादा कब्ज जैसी दिक्कते लोगों को परेशान करती हैं. ऐसे में कुछ खास पत्तों को रात में सोने से पहले चबाकर सोने से काफी आराम मिलता है. सुबह उठकर न सिर्फ पेट साफ आता है बल्कि धीरे-धीरे इसकी समस्या ही दूर हो जाती है. 

1. करी पत्ता खाना फायदेमंद

बालकृष्ण के मुताबिक अगर आप रात को सोते वक्त करी पत्ता का सेवन करते हैं या इनकी कुछ पत्तियों को चबाकर सोते हैं तो ये न सिर्फ आपको कब्ज से राहत देगा बल्कि आपकी पाचनक्रिया को दुरुस्त करने में मददगार साबित होगा. इसके साथ ही अगर भारी पन या फिर अपच जैसी समस्या है तो वह भी दूर हो सकती है. 

2. सेना लीफ का ऐसे करें सेवन

पेट की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए सेना लीफ भी बहुत फायदेमंद है. ये एक औषधीय पौधा है और प्राकृतिक चिकित्सा में इसका काफी लंबे वक्त से इस्तेमाल किया जा रहा है. इस पत्ते को भी आप रात सोते वक्त चबाकर सोएं. इससे कब्ज और अपच जैसे समस्याओं से आराम मिलता है. दरअसल इस पत्ते में यौगिक सैनोसाइड्स पाए जाते हैं जो आंतों को उत्तेजित करने में मददगार साबित होते हैं. 

3. तुलसी के पत्ते भी हैं फायदेमंद

तुलसी का पौधा वैसे ही बहुत सारे गुणों वाला होता है. इसके पत्ते न सिर्फ सर्दी खांसी बल्कि पेट की तकलीफों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होते हैं. तुलसी के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट, यूजेनॉल समेत कई तत्व पाए जाते हैं जो पेट के लिए उपयोगी होते हैं. इन पत्तों को आंत की सूजन घटाने में उपयोग किया जाता है. रोजाना आप इन पत्तों का सेवन या फिर इसकी इसकी चाय भी पी सकते हैं. ये न सिर्फ आपके पाचन तंत्र को मजबूत करेगा बल्कि शरीर से टॉक्सिक बाहर निकालने भी हेल्प करते हैं. 

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