नहाते हुए महिलाएं न करें ये गलतियां, वरना शरीर के इस हिस्से पर पड़ सकता है असर

नहाने से हमारे शरीर में एक अलग ही ताजगी भर जाती है. महिलाओं के ब्यूटी रूटीन में नहाना एक इंपोर्टेंट स्टेप है. नहाना ना सिर्फ महिलाओं के लिए जरूरी है बल्कि यह पुरुषों के लिए भी काफी अहम है. दिन की ताजगी भरी शुरूआत से ले कर शरीर की हाइजीन मेंटेन करने के लिए नहाना बहुत जरूरी है. शरीर को साफ, सुंदर और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए नहाना बेहद जरूरी है. लेकिन कई बार नहाते हुए महिलाएं कुछ ऐसी गलतियां कर देती हैं. जिनका असर उनके शरीर के हिस्से पर पड़ सकता है. 

हेयर वॉश

कुछ महिलाएं रोजाना हेयर वॉश करती हैं, जो कि उनके लिए सही नहीं होता है. वहीं ज्यादा शैंपू इस्तेमाल करने से बालों का नेचुरल ऑयल खत्म होने लगता है और बाल कमजोर और रूखे होने लगते हैं. इसलिए रोजाना बालों को धोने के बजाए हफ्ते में दो या तीन बार ही बाल धोएं और हमेशा एक जेंटल शैंपू का चुनाव करें. 

गंदे तौलिया या फिर लूफा 

कई महिलाएं लंबे टाइम तक गंदा तौलिया और लूफे का इस्तेमाल करती हैं, तो ये आदत आपकी स्किन और हेल्थ के लिए काफी डैमेजिंग हो सकती है. लूफा इस्तेमाल करने के बाद उसे अच्छी तरह ड्राई करें और दो से तीन हफ्ते के बाद उसे चेंज कर दें. लूफा लंबे टाइम तक इस्तेमाल करना आपको स्किन इन्फेक्शन, एलर्जी और रैशेज जैसी दिक्कत हो सकती है. तौलिया को भी हर तीन से चार दिन में वॉश करना ना भूलें और इसे भी ड्राई करने के बाद ही इस्तेमाल करें.

इंटीमेट वॉश

कई महिलाएं अपने प्राइवेट पार्ट को क्लीन करने के लिए इंटीमेट वॉशेज या साबुन का इस्तेमाल करती हैं. ये वेजाइना जैसे सेंसेटिव हिस्से का पीएच बिगाड़ सकते हैं. इनसे इन्फेक्शन और इरीटेशन का खतरा भी हो सकता है. आप सिर्फ पानी से ही उसे क्लीन कर सकती हैं.

 टाइट इनरवियर पहन लेना

कई महिलाएं नहाने के तुरंत बाद शरीर ढंग से पोंछे बिना ही तुरंत टाइट ब्रा और अंडरवियर पहन लेती हैं, जो सही नहीं है. इस दौरान अगर आप तुरंत टाइट ब्रा या सिंथेटिक अंडरवियर पहन लेती हैं, तो ये रैशेज और फंगल इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं.

 मॉइश्चराइज ना करना

नहाने के बाद अक्सर कई महिलाएं बॉडी को मॉइश्चराइज करती ही नहीं हैं और करती भी हैं तो कई बार काफी देरी से.दरअसल नहाने के तुरंत बाद हमारी स्किन के पोर्स ओपन होते हैं और इसी बीच अगर ऑयल या लोशन अप्लाई किया जाए तो स्किन अच्छे से एब्जॉर्ब भी करती हैं. इसलिए नहाने के तुरंत बाद या कम से कम 15 से 20 मिनट के अंदर ही बॉडी को मॉइश्चराइज जरूर कर लें.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.