हर टाइम जूते पहनना आपकी सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक, तुरंत करें बदलाव

जूते हमारे पैरों को बहुत ज्यादा आराम देते हैं. इनको पहनकर चलना हमारे लिए काफी आरामदायक होता है. वहीं कई बार हम ज्यादातर टाइम जूते पहने रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको इन्हें पहनने से कम उम्र में ही जोड़ो के दर्द की समस्या हो सकती है. वहीं हम लोग इसे नॉर्मल समझ लेते हैं. जो कि आगे चलकर बड़ी समस्या बन जाती है. आइए आपको बताते हैं कि जूते पहनने से क्या दिक्कत हो सकती है.  

पैर हो जाएंगे लॉक

एक्सपर्ट के मुताबिक, लंबे टाइम तक जूते पहनने से आपके पैर एक खास पॉजिशन में लॉक हो जाते हैं, जिससे पैरों की मसल्स सख्त और कमजोर हो जाते हैं. वहीं ऐसा करने से पैरों की नेचुरल मूवमेंट कम हो जाती है और लंबे टाइम तक पैरों की समस्या बनी रहती है. 

जोड़ों का दर्द

हमेशा टाइट जूते पहने से आपको जोड़ो के दर्द की समस्या होती है. जिसका मुख्य कारण पैरों में हमेशा जूते कसे रहने के कारण होता है. इसके अलावा ऐसा करने से हैमर टो यानी कि आपके अंगूठे के नाखून के साथ-साथ अंगूठे के जोड़ की हड्डी के बढ़ने जैसी परेशानियां हो जाती हैं. जिसके कारण ये टेढ़ी हो जाती है जिससे यह हड्डी साइड से बढ़ने लगती है. जिसके कारण ये बाहर से निकल आती है. 

मसल्स कमजोर

पैरों को एक ही पॉजिशन में रखने से मसल्स कमजोर हो जाती हैं और इससे पैरों में दर्द,प्लांटर फेशिआइटिस जैसी और भी समस्याएं हो सकती हैं. जूते पैरों को हिलने- डुलने नहीं देते हैं और खराब फीटिंग वाले जूते से जलन होती है. इनके कारण स्किन इंफेक्शन जैसे छाले, कॉर्न्स और कॉलस पैरों में होने लगते हैं.

बॉडी पोस्चर खराब

वहीं गलत साइज और फिटिंग के जूते पहने से ये बॉडी पोस्चर को बिगाड़ सकता सकते हैं, जिसकी वजह से पीठ या हिप्स में दर्द हो सकता है. पूरे दिन जूता पहनने से पैरों में पसीना ज्यादा आता है और गर्मियों में ये परेशानी बढ़ जाती है. इसकी वजह से पैरों में फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन होने के चांस बढ़ जाते हैं. 

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.