रात में Bra पहननी चाहिए या नहीं, जानिए एक्सपर्ट की राय

कई महिलाओं के ये सवाल होते हैं कि क्या रात को ब्रा पहनकर सोना चाहिए या नहीं. कई महिलाओं की आदत होती है कि ब्रा निकालकर सोना है, तो कहीं महिलाओं की आदत होती है ब्रा पहनकर सोना. लेकिन रात में सोते समय ब्रा पहनने की आदत आपके लिए कई तरह की परेशानियों का कारण बन सकती है. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि इससे ब्लड सर्कुलेशन, स्किन हेल्थ और यहां तक कि नींद पर भी बुरा असर पड़ता है. आइए आपको एक्सपर्ट की राय बताते हैं कि रात में ब्रा पहनकर सोना चाहिए या नहीं. 

रात के समय क्यों नहीं पहननी चाहिए ब्रा 

फंगल इंफेक्शन

ब्रा टाइट होने की वजह से रात में उसे पहनकर सोने से ब्रेस्ट के आसपास पसीना ज्यादा आने लगता है. जिसकी वजह से बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है और स्किन में इरिटेशन हो सकती है.

रैशेज और काले धब्बे

वहीं पूरे दिन ब्रा पहनने के बाद रात में इसे उतारकर सोना अच्छा होता है. अगर आप ऐसा नहीं करेंगी तो आपकी ब्रेस्ट के पास की स्किन पर रैशेज, रेडनेस और इचिंग जैसी दिक्कत हो सकती है. जो कि बाद में स्किन पर काले निशान पड़ने लगता है. 

एलर्जी की परेशानी 

लंबे टाइम तक ब्रा पहनने से स्किन को हवा नहीं लग पाती और नमी बनी रहने के कारणब बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ जाता है जिससे फोड़े फुंसी से लेकर एलर्जी होने का खतरा रहता है.  

ब्लड सर्कुलेशन

रात भर टाइट ब्रा पहनकर सोन से ब्रेस्ट के आसपास ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है. प्रेशर के कारण नसे सिकुड़ सकती है जिससे आगे चलकर ब्रस्ट पेन, सूजन और सुन्नपन की समस्याएं होने लगती हैं.

नींद पर असर 

वहींअच्छी नींद के लिए सोते समय आरामदायक कपड़े पहनना जरूरी है. टाइट ब्रा पहनकर सोने गर्मी लगने और पसीना आने की परेशानी होती है.

ब्रेस्ट कैंसर का खतरा 

रात में ब्रा उतारने से ब्रेस्ट के मसल्स रिलैक्स हो जाते हैं और ब्लड सर्कुलेशन ठीक से होने लगता है. इससे ब्रेस्ट हेल्थ से लेकर तक बेहतर होती है. कई रिसर्च में रात में ब्रा पहनकर सोने को ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ने का कारण बताया गया है. 

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.