बॉडी में बढ़ गया है यूरिक एसिड, तो Coffee का लें सहारा

अक्सर बॉडी  में यूरिक एसिड पैदा हो जाता है. जिसके चलते सबसे ज्यादा असर किडनी पर पड़ता है. आपके बॉडी में यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब किडनी यूरिक एसिड को सही तरह से शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती है. हाई  यूरिक एसिड होने पर जोड़ों में दर्द, अकड़न, सूजन, चलने-फिरने में दिक्कत और जोड़ों का शेप बदलना शामिल है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है.  इसके लिए आपको कॉफ़ी का सहारा लेना होगा. आइये जानते हैं कैसे. इसके अलावा चुंकदर, अधिक से अधिक पानी पीने से और संतरे के जूस से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है. 

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जरूर फॉलो करें ये बातें 
- काफी पीने के अलावा आप चुकंदर खा सकते हैं. इसको खाने से भी आपका बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल में आ सकता है. 

- अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए. पानी सेहत के लिए बेहत सही माना जाता है.

- संतरे का जूस भी आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते है. संतरे का जूस गठिया और यूरिक एसिड को बाहर निकालता है. 

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Source : News Nation Bureau