कोरोना संक्रमण (Coronavirus Crisis ) काल में लोग एक बार फिर आयुर्वेद (Ayurveda) की ओर लौटते दिखे हैं. यही वजह है कि लाखों करोड़ों लोगों ने इस जानलेवा वायरस से बचने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा लिया है.एक समय तो ऐसा आया कि जब बड़े-बड़े हॉस्पिटलों में मरीजों को जगह नहीं मिल पा रही थी और ऑक्सीजन की किल्लत बनी हुई थी, तब घर में ही आइसालेट हुआ आबादी का बड़ा हिस्सा आयुर्वेदिक नुस्खों पर निर्भर था. हालांकि ये देसी नुस्खे एक हद तक लोगों का इम्यून सिस्टम स्ट्रॉंग करने में मददगार भी साबित हुए. अब चूंकि भारी संख्या में लोग पोस्ट कोविड इफेक्ट्स झेल रहे हैं तो ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसी खास पांच जड़ी बूटियों के बारे में जिनके इस्तेमाल से आपकी स्वास्थ्य को तमाम तरह के फायदे हो सकते हैं. इसके साथ ही मानसिक और आत्मिक संतुलन बनाने में भी मदद मिलेगी. 

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1- अश्वगंधा

अश्वगंधा को विथानियासोम्निफेरा भी कहा जाता है. यह एक पीले रंग के फूलों वाले लकड़ी के पौधे की तरह होता है, जिसका प्रयोग आयुर्वेद में औषधियां बनाने में किया जाता है. अश्वगंधा से बनी यह औषधी न केवल कई बीमारियों में आपकी मदद करती है, बल्कि वाइट ब्लड सेल्स् और रेड ब्लड सेल्स बढ़ाने में भी सहायक होती है. इसके साथ ही सेहत को फिट रखने में यह काफी लाभकारी साबित होता है। 
क्या हैं इसके गुण

• नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर
• याददाश्त होती है मजबूत
• मर्दों में प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है
• सर्दी और जुकाम जैसी बीमारियों में लाभदायक
• मांसपेशियों में करता है मजबूत

2- हल्दी

हल्दी हर घर की रसोई में आसानी से उपलब्ध होती है. हालांकि इसका इस्तेमाल सब्जियों और दालों में रंग लाने के लिए किया जाता है, लेकिन अगर आप इसके गुणों के बारे में जानें तो आपको यकीन नहीं होगा. दरअसल, हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेंटरी प्रभावों के लिए जाना जाता है.इसके साथ ही हल्दी बॉडी में ब्लड फ्लो को भी बढ़ाती है. जिसका लाभ हमें दिल की बीमारियों से दूर रहने में मिलता है. 

कितनी असरदार है हल्दी

• अनिद्रा की समस्या को करती है दूर
• स्किन के रंग में लाती है निखार
• डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक
• अल्जामाइर में राहत
• कैंसर से बचाव में सहायक
• हार्ट अटैक को रोकने में असरदार
• घुटनों और जोड़ों के दर्द को दूर करती है

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3- इलायची

यूं तो इलायची चाय और अन्य व्यंजनों में खुशबू पैदा करने के लिए डाली जाती है. लेकिन इसके फायदे कमाल के हैं. इसमें भारी मात्रा में मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और कैल्शियम पाया जाता है. यह हमारी पाचन क्रिया को भी फिट रखती है.

इलायची के फायदे

• सूजन और मोटापा रोकने में सहायक
• जीवाणुरोधी औश्र एंटिफंगल गुण मौजूद
• कील-मुंहोसों के निशाना को दूर करने में मददगार
• यौन समस्याओं में लाती है सुधार
• ब्लड सर्कुलेशन हमशा रहता है नॉर्मल 

4- जीरा

भारतीय रसोई में जीरा सब्जी, दाल व रायता समेत अन्य व्यंजनों में स्वाद  बढ़ाने के लिए डाला जाता है. लेकिन छोटा सा जीरा कमाल के गुणों से युक्त होता है. जीरा में एंटीकैंसर और हाइपोलिपिडेमिक गुणा पाए जाते हैं, जो कैंसर को रोकने और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मददगार होता है. इसके साथ ही यह सेंट्रल नर्व सिस्टम को भी उत्तेजित कर सकता है. 

5- शंखपुष्पी

शंखपुष्पी के इस्तेमाल से मन हमेशा शांत बना रहा है. इससे आपका मानसिक संतुलन बना रहता है और तनाव आपके दिमाग पर हावी नहीं हो पाता. इसके साथ ही शंखपुष्पी तंत्रिका तंत्र को भी नॉर्मल रखती है। इसके अतिरिक्त...

• कब्ज व पाइल्ज को दूर करने में सहायक
• खूनी उल्टियां रोकती है
• बुखार, सर्दी, खांसी में सुधार
• मिर्गी की बीमारी दूर करने में मददगार
• डायबिटीज में लाभकारी
• याददाश्त तेज करने में गुणकारी

HIGHLIGHTS

• कोरोना संक्रमण काल में लोग एक बार फिर आयुर्वेद की ओर लौटते दिखे
• लोगों ने इस जानलेवा वायरस से बचने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा लिया
• देसी नुस्खे एक हद तक लोगों का इम्यून सिस्टम स्ट्रॉंग करने में मददगार भी साबित