घी और नींबू को मिलाने से सेहत और स्किन को होते हैं गजब के फायदे

घी और नींबू खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. घी को दाल या किइस भी सब्जी में डाल कर खाने से खाने का स्वाद दो गुना हो जाता है. ये शरीर की बहुत सी परेशानियों को दूर करने में हमारी मदद करता है, नींबू वजन कम करने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में मदद करता है. शायद कम ही लोगों को पता होगा कि आयुर्वेद में नींबू और घी का एक साथ सेवन करने की सलाह दी जाती है. इन दोनों के सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छा रहेगा और पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो जाएंगी. तो चलिए जानते हैं घी और नींबू के सेवन से क्या क्या हो सकता है. 

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वजन कम - देसी घी और नींबू का मिश्रण वजन घटाने में भी फायदेमंद होता है. इसका सेवन आप दाल में कर सकते हैं. वहीं, सुबह उठकर गर्म पानी के साथ नींबू और घी का मिश्रण पिएं, नियमित रूप से इस रुटीन को फॉलो करने से शरीर का वजन कंट्रोल हो सकता है. 

बालों का झड़ना कम - नींबू और घी का एक साथ इस्तेमाल करने से झड़ते बालों की परेशानी दूर हो सकती है. इसके लिए 1 कटोरी में घी लें इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे डाल लें इसके बाद मिश्रण को अपने बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाएं. फिर कुछ घंटों बाद अपने बालों को धो लें, इससे आपके बाल की डैंड्रफ की समस्या भी दूर होगी. 

चेहरा साफ होता है- नींबू और देसी घी का मिश्रण दाग-धब्बों की परेशानी दूर होती है. इसके लिए देसी घी की कुछ बूंदे लें. अब इसमें नींबू का रस मिक्स करके अपने चेहरे पर लगाएं इससे दाग-धब्बों की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है.

पेट की गैस से राहत- कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक  इससे कब्ज की परेशानी दूर हो सकती है यह आंत और पित्त रोग को दूर करने में कारगार होता है. कब्ज की परेशानी होने पर गर्म पानी के साथ 1 चम्मच घी और नींबू का रस मिक्स करके पिएं इससे कब्ज या गैस की समस्या दूर होगी. 

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Source : News Nation Bureau