इस गर्मी शरीर में बढ़ाएं हीमोग्लोबिन की मात्रा, पीएं ये जूस
खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है. एनीमिया शरीर के अंदर कमज़ोरी ला देता है. कई बार कमजोरी इतनी अधिक होती है कि अपना खुद का शरीर नहीं संभल पाता है.
New Delhi:
शरीर में खून की कमी होने पर इंसान के चेहरे और शरीर पर लक्षण दिखने लगते हैं. खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है. एनीमिया शरीर के अंदर कमज़ोरी ला देता है. कई बार कमजोरी इतनी अधिक होती है कि अपना खुद का शरीर नहीं संभल पाता है. आंखों और त्वचा का रंग पीला पड़ने लगता है और नाखून सफेद, सूखे नजर आने लगते हैं. एनीमिया मुख्य रूप से शरीर में आयरन और न्यूट्रिऐंट्स की कमी के कारण होता है. अभी गर्मी का मौसम है. अगर इस गर्मी आप भी एनीमिया या आप्केशरीर में खून की कमी हो रही है तो आप कुछ जूस का सेवन कर सकते हैं. ये सारे जूस शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाएगा.
यह भी पढ़ें- गर्मी में गैस और एसिडिटी की परेशानी इन फलों को खा कर करें दूर
1. ऐलोवेरा का जूस
ऐलोवेरा एक हर्ब है. इसका सेवन या त्वचा और बालों पर उपयोग हमेशा पर्फेक्ट रिजल्ट देता है. हर दिन आप एक ग्लास एलोवेरा जूस पीएंगे तो आपकी बॉडी डेटोक्सीफी हो जाएगी.
2. अंगूर का जूस
आप साबुत अंगूर का जूस पीएं. अंगूर गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं.
3. आम का सेवन
पके हुए आम शरीर में खून की कमी को दूर करने का काम करते हैं. आप इस गर्मी आम का सेवन करें. आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाएगी. रात को सोने से पहले दूध पीना न भूलें.
4. चुकंदर का जूस
चुकंदर आयरन से भरपूर होता है. यही वजह है कि शरीर में खून की कमी को चुकंदर का जूस दूर करता है. चुकंदर का जूस स्किन की समस्याओं को दूर करता है.
यह भी पढ़ें- आपका Blood Group बताएगा Heart Attack आने का वक़्त, जानें किन ब्लड ग्रुप को है खतरा
Don't Miss
वीडियो
IPL 2024
मनोरंजन
-
Kajol Workout Routine: 49 की उर्म में ऐसे इतनी फिट रहती हैं काजोल, शेयर किया अपना जिम रुटीन
-
Viral Photos: निसा देवगन के साथ पार्टी करते दिखे अक्षय कुमार के बेटे आरव, साथ तस्वीरें हुईं वायरल
-
Moushumi Chatterjee Birthday: आखिर क्यों करियर से पहले मौसमी चटर्जी ने लिया शादी करने का फैसला? 15 साल की उम्र में बनी बालिका वधु
धर्म-कर्म
-
Vikat Sanakashti Chaturthi 2024: विकट संकष्टी चतुर्थी व्रत कब? बस इस मूहूर्त में करें गणेश जी की पूजा, जानें डेट
-
Shukra Gochar 2024: शुक्र ने किया मेष राशि में गोचर, यहां जानें किस राशि वालों पर पड़ेगा क्या प्रभाव
-
Buddha Purnima 2024: कब है बुद्ध पूर्णिमा, वैशाख मास में कैसे मनाया जाएगा ये उत्सव
-
Shani Shash Rajyog 2024: 30 साल बाद आज शनि बना रहे हैं शश राजयोग, इन 3 राशियों की खुलेगी लॉटरी