अगर खाने में खा रहे हैं लहसुन, तो हो जाएं सावधान
बता दें कि जो लोग लहसुन के फायदों को जानकर हद से ज्यादा लहसुन को खाते हैं उनको कई बार फायदों की जगह लहसुन नुकसान भी कर सकता है.
New Delhi:
हिंदुस्तान के लगभग हर घर में लहसुन पाया जाता है. लहसुन (Garlic) गुणों का खजाना है और इसको सेहत (Health) के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. सब्जियों में लहसुन का होना सब्जी को और पौष्टिक बनाता है. कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन और विटामिन बी1 जैसे पोषक तत्वों से लहसुन भरपूर होता है. इम्यूनिटी के बारें में बात करें तो लहसुन से अच्छा और कोई ऑप्शन इम्यूनिटी बढ़ाने में नहीं हो सकता. घर में हर कोई लहसुन को फायदेमंद समझता है लेकिन क्या अपको पता है की हर बार ज्यादा लहसुन खाने से कुछ नुक्सान भी हो सकता है. खासकर सर्दी (Winter) के मौसम में. बता दें कि जो लोग लहसुन के फायदों को जानकर हद से ज्यादा लहसुन को खाते हैं उनको कई बार फायदों की जगह लहसुन नुकसान भी कर सकता है. आइये जानते हैं लहसुन के नुक्सान -
यह भी पढ़ें- तनाव को दूर और अच्छी नींद पाने के लिए रात को सोने से पहले करें ये काम
-बहुत ज्यादा लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर लौ हो सकता है. जिन लोगों को पहले से ही लो ब्लड प्रेशर की दिक्कत रहती हो, उनको लहसुन का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए.
-लहसुन भले ही खाने का टेस्ट बेहतर बनाता है लेकिन इसकी गंध काफी तीखी होती है. इसको ज्यादा खाने से मुंह से बदबू आ सकती है. इतना ही नहीं कई बार पसीने से भी ज्यादा दुर्गन्ध आने लगती है.
-लहसुन में एसिड होता है जिसकी वजह से लहसुन ज्यादा सेवन करने से आपको हार्ट बर्न यानी सीने में जलन हो सकती है. जिन लोगों को पहले से ही एसिडिटी की परेशानी रहती हो, उनको लहसुन नहीं खाना चाहिए.
यह भी पढ़ें- चाहते हैं न हो बर्बाद, तो करें ये इस्तेमाल
Don't Miss
वीडियो
IPL 2024
मनोरंजन
-
Kajol Workout Routine: 49 की उर्म में ऐसे इतनी फिट रहती हैं काजोल, शेयर किया अपना जिम रुटीन
-
Viral Photos: निसा देवगन के साथ पार्टी करते दिखे अक्षय कुमार के बेटे आरव, साथ तस्वीरें हुईं वायरल
-
Moushumi Chatterjee Birthday: आखिर क्यों करियर से पहले मौसमी चटर्जी ने लिया शादी करने का फैसला? 15 साल की उम्र में बनी बालिका वधु
धर्म-कर्म
-
Vikat Sanakashti Chaturthi 2024: विकट संकष्टी चतुर्थी व्रत कब? बस इस मूहूर्त में करें गणेश जी की पूजा, जानें डेट
-
Shukra Gochar 2024: शुक्र ने किया मेष राशि में गोचर, यहां जानें किस राशि वालों पर पड़ेगा क्या प्रभाव
-
Buddha Purnima 2024: कब है बुद्ध पूर्णिमा, वैशाख मास में कैसे मनाया जाएगा ये उत्सव
-
Shani Shash Rajyog 2024: 30 साल बाद आज शनि बना रहे हैं शश राजयोग, इन 3 राशियों की खुलेगी लॉटरी