हाइपरथायरायडिज्म आपकी सेहत के लिए है खतरनाक, जानें इससे बचने के उपाय

हाइपरथायरायडिज्म सेहत से जुड़ी एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन का असामान्य रूप से बहुत अधिक उत्पादन करती है. यह हार्मोन शरीर में कई चयापचय प्रक्रियाओं (metabolic processes) को नियंत्रित करता है. जब यह अत्यधिक मात्रा में उत्पन्न होता है तो यह अनियमित हृदय गति, चिंता, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों की कमजोरी, बालों के झड़ने, वजन घटाने और थकान सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों का कारण बन सकता है. यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं तो डॉक्टर की सलाह लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हाइपरथायरायडिज्म का संकेत हो सकता है.

एक्सपर्ट्स के अनुसार, हाइपरथायरायडिज्म का सबसे आम कारण ग्रेव्स रोग है. यह एक ऑटोइम्यून विकार है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है जिसके कारण यह होता है. हाइपरथायरायडिज्म के अन्य कारणों में थायरॉयडिटिस (थायराइड ग्रंथि की सूजन), थायरॉयड ग्रंथि पर नोड्यूल या कुछ दवाएं शामिल हैं.

हाइपरथायरायडिज्म स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है
हाइपरथायरायडिज्म का हमारे स्वास्थ्य पर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से व्यापक प्रभाव पड़ता है.

एक्सपर्ट्स की मानें तो, शारीरिक रूप से हाइपरथायरायडिज्म के कारण अनियमित हृदय गति, अत्यधिक पसीना आना, वजन कम होना, थकान, सोने में कठिनाई और कंपकंपी हो सकती है. इससे बालों का झड़ना, त्वचा में बदलाव, और उभरी हुई आंखें भी हो सकती हैं. हाइपरथायरायडिज्म भी कमजोर हड्डियों और प्रजनन क्षमता में कमी का कारण बन सकता है.

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हाइपरथायरायडिज्म के मानसिक प्रभावों की बात करें तो यह मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद का कारण बन सकता है. इससे स्मृति हानि और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी भी हो सकती है. हाइपरथायरायडिज्म गंभीर परिस्थितियों में थायराइड तूफान के रूप में जाने वाली संभावित घातक बीमारी का कारण बन सकता है.

हाइपरथायरायडिज्म में डाइट
डाइट एक्सपर्ट्स के अनुसार, जीवनशैली में बदलाव जैसे तनाव कम करना और स्वस्थ आहार खाना भी इन लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है.

सफेद अंडे
अंडे के सफेद भाग को कम आयोडीन वाले खाद्य पदार्थों में शामिल किया जाता है, जो हाइपरथायराइड के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है. ऐसी स्वास्थ्य स्थिति में एक संतुलित आहार हमेशा फायदेमंद हो सकता है. नतीजतन, अंडे की सफेदी का सेवन करना चाहिए जबकि अंडे की जर्दी से बचना चाहिए.

शहद
शहद न केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है. कम आयोडीन वाला आहार अतिरिक्त थायराइड हार्मोन को कम करने में मदद करता है. साथ ही शहद में आयोडीन की कमी होती है, जो हाइपरथायरायडिज्म में फायदेमंद होता है. आप अपनी चाय में कुछ बूंदे भी डाल सकते हैं.

बादाम का दूध
हाइपरथायरायडिज्म कमजोरी के अलावा हड्डियों को कमजोर कर सकता है. कैल्शियम और विटामिन डी दोनों ही शरीर के लिए जरूरी तत्व हैं. जब डेयरी उत्पादों से बचने की सलाह दी जाती है, बादाम के दूध को एक प्रतिस्थापन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि यह कैल्शियम और विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत नहीं है.

डाइट एक्सपर्ट्स के अनुसार, हाइपरथायरायडिज्म के लिए मछली कैफीन और प्रोसेस्ड मीट जैसे भोजन से बचना चाहिए. हाइपरथायरायडिज्म से गंभीर दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है. इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपको भी यह समस्या है तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलना चाहिए. इसके इलाज की बात करें तो आमतौर पर थायरॉक्सिन के उत्पादन को कम करने के लिए दवाएं लेनी पड़ती है और कुछ मामलों में सर्जरी आवश्यक भी हो सकती है.