सड़क दुर्घटना में लगी गुम चोट को ठीक करने के घरेलू उपाय

Home Remedies to cure Injuries: सड़क हादसों में कई बार गहरे जख्मों के साथ-साथ शरीर पर ऐसी चोटें भी आती है जिन्हें ऊपर से नहीं देखा जा सकता है. हालांकि शरीर में उस स्थान पर होने वाली तकलीफ या दर्द ये बताया है कि चोट गंभीर लगी है. ऐसे में उस स्थान पर किसी कोई दवाई लगाने से काम नहीं चलता, बल्कि दर्द कम करने के लिए पैनकिलर खानी पड़ती है. लेकिन पैनकिलर खाने से दर्द से आराम तो मिल जाता है लेकिन अंदरूनी जख्स सूखता नहीं है. आज हम आपको ऐसे ही कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जो आपके अंदरूनी जख्मों को ठीक करने में मदद करेगा.

ठंडी सिकाई

चोट लगने के 24 घंटों के अंदर, प्रभावित क्षेत्र पर 15-20 मिनट के लिए दिन में कई बार ठंडी सिकाई करें. बर्फ के टुकड़े, जमे हुए फल या सब्जियां, या ठंडे पानी में भिगोया हुआ कपड़ा इस्तेमाल करें. ठंडी सिकाई सूजन, दर्द और लालिमा को कम करने में मदद करती है.

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दबाव

सूजन को कम करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डालें. आप पट्टी या इलास्टिक बैंडेज का उपयोग कर सकते हैं. दबाव डालते समय सावधानी बरतें, ताकि चोट को और नुकसान न पहुंचे. 

ऊंचाई

सूजन को कम करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र को हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं. आप तकिया या कुशन का उपयोग कर सकते हैं. ऊंचाई सूजन वाले क्षेत्र से रक्त को वापस हृदय की ओर ले जाने में मदद करती है.

आराम चोट को ठीक होने के लिए समय दें. प्रभावित क्षेत्र को ज़्यादा इस्तेमाल न करें. आराम दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है. 

दर्द निवारक दवाएं

दर्द और सूजन को कम करने के लिए आप आइबुप्रोफ़ेन या एसिटामिनोफ़ेन जैसी दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं. 

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हल्दी

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो चोट को ठीक करने में मदद करते हैं. आप हल्दी का पेस्ट बनाकर प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं. आप हल्दी वाला दूध भी पी सकते हैं.

एलोवेरा

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो चोट को ठीक करने में मदद करते हैं. आप एलोवेरा का पत्ता तोड़कर उसका जेल प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं. 

नारियल तेल

नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो चोट को ठीक करने में मदद करते हैं. आप नारियल तेल को प्रभावित क्षेत्र पर मालिश कर सकते हैं.

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ध्यान दें: चोट गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करें. चोट में सूजन, दर्द और लालिमा 24 घंटों के बाद भी कम नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें. चोट में संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि बुखार, ठंड लगना, या मवाद निकलना, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये घरेलू उपाय केवल मामूली चोटों के लिए उपयोगी हैं. गंभीर चोटों के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है.

Source : News Nation Bureau