पेशाब करने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए, वरना हो सकती हैं ये समस्या

अगर आप दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएंगे तो शरीर डिटॉक्स रहेगा और उसे पोषण मिलता रहेगा. लेकिन पानी पीने के भी कुछ खास नियम हैं. अगर हम नियम से ज्यादा या कम पानी पिएंगे तो शरीर को नुकसान होगा. इसके साथ साथ पानी पीने का समय भी बहुत मायने रखता है. जैसे कहा जाता है कि यूरिन करने के बाद तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. वहीं पानी पीने के इर्द-गिर्द कई बातें सुनी जाती हैं. कभी खड़े हो कर पानी ना पीएं, तो कभी खाने के तुरंत बाद. इन्हीं के साथ-साथ लोगों में एक और सवाल बना रहता है कि पेशाब करने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए. आइए आपको बताते हैं. 

पेशाब के तुरंत बाद पीना चाहिए पानी 

मेडिकल साइंस और आयुर्वेद के मुताबिक पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीना अच्छा नहीं माना गया है. दरअसल, पेशाब करने का पूरा प्रॉसेस आपके किडनी और ब्लैडर से जुड़ा हुआ होता है. वहीं जब भी आप टॉयलेट के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं तो ये आपके ब्लैडर पर एक्स्ट्रा प्रेशर डालता है. इसकी वजह से कहीं ना कहीं किडनी के नॉर्मल फंक्शन पर भी नेगेटिव असर पड़ता है. रोज की ये आदत किडनी संबंधित बीमारियां और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ा सकती है.

हो सकती है पथरी 

यूरिन करने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में शरीर में किडनी स्टोन यानी पथरी का भी खतरा पैदा हो सकता है. अगर आप ऐसा लगातार कर रहे हैं तो आपकी किडनी में पथरी की समस्या पैदा हो सकती है. पथरी बहुत ज्यादा दर्द करती है और कई बार इसके लिए ऑपरेशन भी भी नौबत आ जाती है.

 कितनी देर बाद पीएं पानी

पेशाब करने के बाद आपको लगभग 20 मिनट के गैप के बाद ही पानी पीना चाहिए. वहीं टॉयलेट करते टाइम किडनी और ब्लैडर एक्टिव हो जाते हैं. ऐसे में अगर आप कुछ देर किडनी को आराम देंगे तो यह बेहतर तरीके से फ्लश करेगी. इससे शरीर को भी आराम मिलेगा. हालांकि कभी-कभार तुरंत पानी पीने में कोई समस्या नहीं है लेकिन रोजाना ऐसा करना आपके लिए समस्या बन सकता है. 

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