गर्मियों में अगर आपको भी होता है पेट दर्द तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगी राहत

Stomach Pain Relief Tips: गर्मी के मौसम में अक्सर हमारा पाचन कमजोर हो जाता है. जिससे पेट में दर्द जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में गर्मियों में पेट के दर्द जैसी कई समस्याओं कम करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय को अपना सकते हैं. इस उपाय से आप पेट के दर्द से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में पेट के दर्द की समस्या को दूर करने के लिए क्या घरेलू उपाय अपनाएं...

गर्मियों में पेट के दर्द की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय-

पुदीने का सेवन करें

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबित गर्मियों के मौसम में पुदीने का सेवन करना पाचन के लिए काफी फाययदेमंद होता है. आप पुदीने का सेवन चटनी के रूप में, गन्ने के रस में या नींबू पानी में डालकर कर सकते हैं. यह पेट में दर्द, जलन और एसिडिटी को कम करता है. पुदीने के सेवन से एसिडिटी के कारण होने वाले पेट दर्द को कम किया जा सकता है.

दही का सेवन करें

गर्मी क मौसम में अधिकतर लोग दही का सेवन करते हैं. इस मौसम में पाचन खराब होने के कारण पेट दर्द की समस्या हो जाती है. ऐसे में गर्मियों में पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए दही का सेवन करना काफी फायदेमंद हो सकता है. इसे लस्सी या छाछ के रूप में भी पिया जा सकता है.

तुलसी का सेवन करें

आयुर्वेद में तुलसी का महत्वपूर्ण स्थान है. तुलसी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट दर्द से राहत दिलाते हैं. आप चाय के साथ तुलसी चबा सकते हैं. अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो इसका काढ़ा भी पी सकते हैं.

Baba Ramdev Tips: बाबा रामदेव के बताए इन टिप्स को करें फॉलो, पाचन समेत इन समस्याओं का मिलेगा समाधान

How to Lose Weight : जिम के लिए समय नहीं है, तो सुबह उठकर पीएं ये ड्रिंक, वजन होगा कम

इसके अलावा नींबू सोडा भी पेट के दर्द को दूर करने में काफी उपयोगी साबित हो सकता है. गर्मियों के मौसम में नींबू सोडा के सेवन से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या दूर होती है. इन समस्याओं के कारण पेट में दर्द हो जाता है. ऐसे में इनके समाधान के लिए रोजाना नींबू सोडा का सेवन करें.

Tanning Remove Tips: गर्मियों में टैनिंग को दूर करने के लिए इन तरीकों से करें नींबू का इस्तेमाल, चमक उठेगा चेहरा

Relationships Tips : शादी के बाद पति-पत्नी के रिश्ते के बीच में दरार डाल देती हैं आदतें

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.