Health Tips: इन चीजों के साथ भूलकर भी नहीं करनी चाहिए दही का सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान

Health Tips: दही का सेवन हर भारतीय घरों में खूब किया जाता है. खासकर गर्मी के मौसम में दही को खानपान का हिस्सा जरूर बनाया जाता है. चाहे सुबह का नाश्ता हो या फिर दोपहर का लंच. दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जिसके सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, हड्डियों की मजबूती बढ़ती है और मोटापा कम होता है, लेकिन दही के के साथ कुछ चीजों का खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं दही को किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए. 

इन चीजों के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए-

फलों के साथ

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक दही को फलों के साथ नहीं खाना चाहिए. अगर दही को फलों जैसे संतरा, अंगूर, अनानास या कीवी के साथ खाया जाए तो पाचन क्रिया गड़बड़ा सकती है. यह खाद्य संयोजन अच्छा नहीं होता है और पेट खराब कर सकता है.

चटपटी चीजों के साथ

आपने देखा या खुद दही के साथ चटपटी चीजों को खाया होगा. दही के साथ चटपटी या मिर्च-मसालेदार चीजें पेट में गर्माहट पैदा कर सकती हैं. इन दोनों को खाने से पेट का बैलेंस खराब जाता है, जिससे पाचन तंत्र खराब हो सकता है.

मछली के साथ

आयुर्वेद के अनुसार मछली और दही को एक साथ नहीं खाना चाहिए. मछली और दही को साथ खाने से डाइजेशन खराब हो सकता है. ऐसे में पाचन संबंधी परेशानियों से बचने के लिए मछली और दही को साथ नहीं खाना चाहिए. 

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टमाटर के साथ

दही को टमाटर के साथ खाने की मनाही होती है. ऐसे में नियमित रूप से दही और टमाटर को एक साथ खाने से अपच जैसी परेशानी हो जाती है. इससे पेट फूलने और गैस बनने जैसी समस्या हो सकती हैं.  

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