Health Tips: इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए दही, वरना बढ़ सकती है परेशानियां

Side Effects Of Curd: गर्मियों के मौसम में दही का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोबायोटिक्स (बैक्टीरिया ) मौजूद होते हैं, जो आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद करते हैं. इसके अलावा दही में कैल्शियम, प्रोटीन, नाइट्रोजन और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के फायदेमंद होते हैं. रोजाना दही का सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. दही का सेवन करने से पाचन तंत्र और वजन को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है. दही के इतने फायदों होने के बावजूद कुछ लोगों को दही का सेवन करने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं कि किन लोगों को दही का सेवन नहीं करना चाहिए...

अर्थराइटिस की समस्या में न खाएं

अर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को दही का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल दही एक खट्टा पदार्थ है. इसलिए यह अर्थराइटिस के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. दही की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इसका सेवन करने से जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या और अधिक बढ़ सकती है.

अस्थमा के रोगी न खाएं दही

दही का सेवन अस्थमा के मरीजों नहीं करना चाहिए.  दही में मौजूद खटास सीने में बलगम को बढ़ा सकता है. इसके अलावा दही से अस्थमा रोगियों को सर्दी-जुकाम होने की संभावना अधिक बढ़ जाती है.

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गैस और एसिडिटी की समस्या में न खाएं

जिन लोगों को अधिकतर गैस या एसिडिटी की समस्या रहती है, उन लोगों को दही का सेवन करने से बचना चाहिए. दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स कई बार गैस या सूजन का कारण बन सकते हैं. साथ ही अगर पाचन तंत्र खराब है, तो आपको दही का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसे पचने में काफी समय लगता है.

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