सुबह उठते ही चाय पीने की है आदत, तो आज ही सुधार लें वरना बढ़ सकता है कैंसर का खतरा

हमारे देश में चाय ना सिर्फ एक शौक है बल्कि यह लोगों का प्यार है. वहीं कई लोगों की तो सुबह की शुरुआत ही चाय पीने से होती है. लोग कितना ही क्यों ना कहें कि चाय हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं होती है लेकिन फिर भी जो चाय के शौकीन होते हैं वो चाय पीते ही है. लेकिन सुबह खाली पेट चाय पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. एक्सपर्टस का कहना है कि सुबह खाली पेट चाय हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. 

पेट की दिक्कत 

अगर आप सुबह रोज खाली पेट चाय पीते हैं तो आपको एसिडिटी, गैस, अपच और पेट फूलने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. जिन्हें पहले से पेट से संबंधित बीमारियां है उन्हें तो भूलकर भी खाली पेट चाय नहीं पीना चाहिए.

शरीर में कमी 

रोजाना खाली पेट चाय से शरीर में आयरन और कैल्शियम की कमी हो सकती है. इसके कारण शरीर में कमजोरी और थकान बनी रहती हैं.

दांतों के लिए नुकसानदायक

अगर आप सुबह उठते ही चाय पी लेते हैं तो ये आपके दांत के लिए भी अच्छा नहीं है. चाय में नेचुरल एसिड होता है जिसकी वजह से तेजी से दांत सड़ने लगते हैं.

कैंसर का खतरा

इस छोटी सी लत के कारण आपको कैंसर जैसे खतरनाक बीमारी भी हो सकती है. सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है. हालांकि यह उन पुरुषों को ज्यादा होता है जो दिन में पांच से छह कप चाय पीता हैं लेकिन सुबह खाली पेट पीने से यह खतरा और ज्यादा बढ़ जाता है. किसी भी तरह का खतरा मोल लेने से अच्छा है कि आप अपनी इस आदत में ही सुधार लें आएं.

इस तरीके से पिएं चाय

इसके अलावा गर्मियों में खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेट की भी समस्या हो सकती है. ऐसे में सुबह खाली पेट चाय पीने की बजाय, सुबह हल्का-फुल्का नाश्ता करने के बाद चाय पिएं. अगर पीना ही पड़े तो सुबह दूध वाली चाय की जगह ग्रीन टी या हर्बल टी पिया करें.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.