शारीरिक संबंध के बाद हर महिला को करने चाहिए ये काम, वरना हो सकती है ये बीमारी

शारीरिक संबंध बनाना ना केवल एक शारीरिक प्रक्रिया है बल्कि यह आपकी सेहत और मानसिक संतुलन के लिए भी जरूरी है. हालांकि संबंध बनाने के बाद कुछ गलतियां ऐसी है जो कि आपके शरीर को गंभीर बीमारियां दे सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो लंबे समय तक इंटिमेसी का न होना महिलाओं की मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों पर असर डाल सकता है. फिजिकल रिलेशन के दौरान छोटी-छोटी कुछ बातें जहां आपके अनुभव को बेहतर बना सकती हैं. आइए आपको बताते है.

यूरिन पास करें

हर महिला को इंटिमेसी के बाद यूरिन जरूर पास करना चाहिए. ऐसा करने से कोई बैक्टीरिया यूरिन ट्रैक तक पहुंच जाता है तो वह बाहर निकल जाता है. जिससे की संक्रमण का खतरा कम होता है. 

पानी पीएं

महिलाओं को इंटिमेसी के बाद पानी जरूर पीना चाहिए. ऐसा करने से शरीर को हाइड्रेशन मिलता है और यूरिन के जरिए बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं. इस तरह से महिलाओं में यूटीआई का खतरा कम हो जाता है. 

प्राइवेट पार्ट की सफाई

इंटिमेसी के बाद महिलाओं को प्राइवेट पार्ट की सफाई जरूर करनी चाहिए. इसके लिए आप साबुन या फिर वॉश का इस्तेमाल ना करें. ऐसा करने से वजाइना का पीएच  बैलेंस बिगड़ सकता है. इसके बाद साफ-मुलायम टॉवल से प्राइवेट एरिया को पोंछ लें.

अंडर गारमेंट चेंज करें

महिलाओं को सेक्शुअल रिलेशन के बाद अंडर गारमेंट जरूर बदल लेनी चाहिए. बेहतर होगा अगर आप इंटिमेसी के बाद साफ और कॉटन वाली पैंटी पहनें. ऐसा करने से त्वचा हेल्दी रहेगी और बैक्टीरियल ग्रोथ नहीं होगा.

आराम करें 

संबंध बनाने के बाद कुछ देर आराम जरूर करना चाहिए. यह मेंटल और फिजिकल दोनों तरह से ही जरूरी है. वहीं, अगर आपको जलन, खुजली, अजीब डिस्चार्ज या यूरिन पास करने में दर्द हो, तो ये संक्रमण का संकेत हो सकते हैं. 

सिगरेट से बनाए दूरी

संबंध बनाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना या सिगरेट पीना आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. यह ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है और सेहत पर नेगेटिव प्रभाव डालता है.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.