क्या वाकई खड़े होकर पानी पीने से खराब होते हैं घुटने, जानिए क्या कहता है साइंस

पानी पीने के भी कई तरीके होते हैं, जिन्हें इग्नोर करने पर शरीर में कई तरह की परेशानियां पैदा होने लगती हैं. माना जाता है कि खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. इससे आपके घुटने खराब हो जाते है. अक्सर आपने बुजुर्गों को यह कहते सुना होगा कि खड़े होकर पानी पीने से घुटनों पर असर पड़ता है और यह आदत सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. आइए आपको बताते हैं कि क्या वाकई खड़े होकर पानी पीने से घुटने खराब हो जाते है. 

क्या कहता है साइंस 

साइंस के नजरिए से बात करें तो खडे़ होकर पानी पीने से घुटनों पर सीधे तौर पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है. पानी पीने से घुटनों के खराब होने का कारण नहीं होता है बल्कि यह शरीर के वजन को बढ़ाता है. इसके साथ शरीर में विटामिन्स की कमी और हड्डियों की मजबूती में दिक्कत होती है. 

पाचन तंत्र पर दबाव

वहीं अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी जल्दी-जल्दी पेट में चला जाता है. जिससे की पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है. वहीं बैठकर पानी पीने से शरीर को आराम मिलता है और पानी धीरे-धीरे अंदर जाता है, जिससे की पाचन और पोषक तत्वों का मिक्सचर बेहतर हो सकता है. 

नहीं होते घुटने खराब

साइंस के मुताबिक कहीं भी यह साबित नहीं हुआ है कि खड़े होकर पानी पीने से घुटनों को कोई नुकसान पहुंचता है या फिर इससे गठिया जैसी बीमारी हो सकती है. हालांकि लगातार खड़े रहकर काम करना और भारी वजन उठाना घुटनों की समस्या को बढ़ा सकता है, लेकिन पानी पीने से कोई सीधा संबंध नहीं है. 

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इस तरह पीएं पानी

लगातार खड़े रहकर काम करना और भारी वजन उठाना घुटनों की समस्या को बढ़ा सकता है, लेकिन इसका पानी पीने से कोई सीधा संबंध नहीं है. अगर आप चाहें तो खड़े होकर भी पानी पी सकते हैं और बैठकर भी. बस ध्यान रखें कि पानी साफ, पर्याप्त और सही समय पर पिया जाए. यही सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.