Baba Ramdev Tips: सफेद बालों से परेशान हैं? अगर हां तो बाबा रामदेव की टिप्स आएंगी काम

Baba Ramdev Tips: आज कल के जमाने में 15-20 साल के बच्चों के भी भी बाल सफेद हो रहे हैं. कई लोग तो आपको ऐसे भी दिख जाएंगे, जो हैं तो 20 साल के लेकिन उनके बाल एकदम सफेद हैं. कम उम्र में बालों का सफेद होना मानसिक रूप से भी परेशान करता है. डॉक्टर्स का मानना है कि सफेद बालों को दोबारा काला करना बहुत ही मुश्किल है. हालांकि, अंग्रेजी दवाएं जहां खत्म होती हैं, वहां से आयुर्वेद और योग का जलवा शुरू होता है. 

आयुर्वेदिक जड़ी-बुटियों और योगाभ्यास की मदद से सफेद बालों को काला किया जा सकता है. बाबा रामदेव ने हाल ही में सफेद बालों को दोबारा काला करने के आसान उपाए बताएं हैं. बाबा रामदेव के इन उपायों से बाल झड़ने की परेशानियों से निजात मिल सकता है. 

Baba Ramdev Tips: ऐसे सफेद बाल हो जाएंगे काले

बाबा रामदेव ने बताया कि जिन लोगों के बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं, नियमित रूप में उन्हें एलोवेरा, गिलोय और आंवला का रस पीना चाहिए. इनमें अनगिनत पोषक तत्व होते हैं. सफेद बालों से जूझ रहे लोग सुबह एलोवेरा-आंवला जूस पिएं और रात को दूध के साथ-साथ एक चम्मच च्वनप्राश खाएं. इसके फायदे गजब के हैं. बाल इन तरीकों से प्राकृतिक तौर पर काले होते हैं. बालों को दोबारा काले करने के लिए शीर्षासन और सर्वांगासन का अभ्यास करना चाहिए. योगाभ्यास से बालों तक खून का प्रवाह बहुत ही आसान हो जाता है, जो प्रीमेच्योर ग्रेइंग से राहत देते हैं. 

बाबा रामदेव के अनुसार, कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से बचने के लिए लोगों को ढेर सारी हरी सब्जियां खानी चाहिए. दिन में नाखून रगड़ने वाली एक्सरसाइज करनी चाहिए. 

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Baba Ramdev Tips: इस चीज से रहें दूर

आप अगर बाबा रामदेव के तमाम टिप्स को फॉलो करते हैं तो कम उम्र में सफेद हुए बालों को आप दोबारा काले कर सकते हैं. सेहत से जुड़ी कई परेशानियों से भी आपको छुटकारा मिल सकता है. अच्छा खाना खाएं, अच्छी लाइफस्टाइल जिएं और रोजाना योगाभ्यास करे. तनाव से राहत पाने वाली गतिविधियों से दूर रहें. अगर आप इन सभी टिप्स को नियमित फॉलो करेंगे तो इस समस्या से निजात पा लेंगे.