Baba Ramdev Tips: डायबिटीज से हैं परेशान तो फॉलो करें बाबा रामदेव के ये उपाय

Baba Ramdev Tips: इन दिनों डायबिटीज बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को हो रही है. स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में इस बीमारी का खतरा काफी बढ़ गया है. डायबिटीज अब एक आम बीमारी हो गई है. वहीं अगर सही टाइम पर शुगर लेवल को कंट्रोल ना किया जाए तो ये किडनी, हार्ट, ब्लड प्रेशर या आंखों की रोशनी पर असर कर सकती है. डायबिटीज को नॉर्मल करने के लिए आप बाबा रामदेव के ये उपाय अपना सकते हैं. 

छाछ के साथ एलोवेरा

छाछ के साथ एलोवेरा खाने से ब्लड शुगर का लेवल नॉर्मल हो जाएगा. आप इसे खाने के लिए एलोवेरा के कुछ टुकड़ों को काट लें. फिर उसके गूदे को छाछ के साथ मिलाकर पिएं. 

त्रिफला पाउडर

त्रिफला पाउडर कई दिक्कतों से निपटने में मदद कर सकता है. कब्ज से राहत पाने और आंत को सुधारने के लिए ये काफी अच्छा होता है. ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए भी ये काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

योगा 

स्वामी रामदेव डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका,
भ्रामरी, उद्गीथ और उज्जायी प्राणायाम करने का सुझाव देते हैं. यह योगासन ब्लड और शुगर के लेवल को नियंत्रण में रखने का काम करते हैं.

शहद 

 शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए प्याज, नींबू रस, अदरक का रस, लहसुन का रस एक-एक चम्मच ले और फिर इसे अच्छी तरह से पका कर गाढ़ा कर लें. फिर इसमें शहद मिलाकर रख लें. अब रोजाना एक चम्मच इसे पिएं. ये डायबिटीज के साथ कोलेस्ट्राल कंट्रोल में भी मदद कर सकता है.

 जूस 

स्वामी रामदेव डायबिटीज से निपटने के लिए कई तरह के नुस्खों को शेयर करते हैं. आप इस जूस को भी ट्राई कर सकते हैं. जिसे बनाने के लिए आपको एक करेला, एक खीरा और एक टमाटर के साथ 10 से 12 सदाबहार के फूल, थोड़ा एलोवेरा, अश्वगंधा, तुलसी, आंवला, गिलोय को मिलाएं और फिर एक जूस तैयार करें फिर इसे खाली पेट पिएं. 

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.