Baba Ramdev Tips: बीपी और माइग्रेन जैसी कई समस्याओं को दूर करने के लिए बाबा रामदेव ने बताए ये घरेलू उपाय

Baba Ramdev Tips: गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण ब्लड प्रेशर जैसी कई समस्याएं आम हो जाती हैं. इन समस्या से राहत पाने के लिए लोग कई तरह की दवाइयां और उपाय अपनाते हैं. लेकिन फिर भी सही तरीके से राहत नहीं मिल पाता है. ऐसे में योग गुरु बाबा रामदेव कुछ घरेलू उपाय बताए हैं, जिनको अपनाकर आप ब्लड प्रेशर और माइग्रेन जैसी कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं उन घरेलू उपाय के बारे में....

गिलोए का सेवन

बाबा रामदेव के अनुसार गिलोय पुराने से पुराने जोड़ों के दर्द को दूर करता है. इसके सेवन से सर्दी, खांसी, बुखार, संक्रमण ठीक होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. गिलोय मोटापे और शुगर को नियंत्रित करता है और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में भी मदद करता है.

आंवला का सेवन करें

रोजाना सुबह गुनगुने पानी में आंवला के जूस में एलोवेरा का जूस मिलाकर पीने से पेट साफ रहता है. इसके अलावी शरीर को एनर्जी मिलती है, बाल हेल्दी रहते हैं और आंखें भी हेल्दी रहती हैं. माइग्रेन के लिए 1 चम्मच देसी घी में एक गिलास दूध के साथ लेना चमत्कारी हो सकता है. इससे सिर दर्द में काफी आराम मिलता है.

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नीम और तुलसी के पत्तों का सेवन करें

बाबा रामदेव का कहना है कि नीम और तुलसी के पत्ते रोजाना सुबह खाली पेट खाना काफी फायदेमंद होता है. इससे शुगर कंट्रोल में रहती है साथ ही खून साफ होता है और गंभीर बीमारियां पास नहीं आती हैं. इसके अलावा नीम के पत्ते खाने से शरीर में होने वाली खुजली जैसी स्किन समस्याओं में भी राहत मिलती है. 

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