पेट साफ करने के साथ- साथ डायबिटीज में भी मददगार हैं ये पत्तेे, आचार्य बालकृष्ण ने बताया नुस्खा

Acharya Balkrishna Health Tips:  इन दिनों ब्लड शुगर और बीपी जैसी दिक्कतों का सामना कर रहे हैं. दरअसल, कई जड़ी बूटियां  इन  दिक्कतों को काबू में रखने में मदद कर सकती हैं. छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक डायबिटीज की दिक्कत ज्यादातर लोगों को हो रही है. वहीं पेट से जुड़ी दिक्कत तो काफी समय से आ रही है. हालांकि खानपान और लाइफस्टाइल में सुधार कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखा जा सकता है, जिससे डायबिटीज की स्थिति में भी सुधार होता है. वहीं कुछ लोग दवाई का सहारा लेते हैं तो कुछ लोग इंसुलिन का सहारा लेते हैं. हाल ही में आचार्य बालकृष्ण ने कुछ टिप्स बताएं है. आइए आपको बताते है. 

पुदीने के पत्ते 

पुदीने के पत्तों का सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. इसके साथ ही ये पाचन को बेहतर बनाने गैस, अपच, ब्लोटिंग जैसी दिक्कतों से छुटकारा भी दिलाता है. वहीं पुदीने की पत्ती में एंटीबैक्टीरियल और  एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं.

पुदीने के पत्ते का सेवन आप उसकी चाय बनाकर, स्मूदी, शरबत और सलाद के साथ भी कर सकते हैं. 

तुलसी के पत्ते 

गर्मी के मौसम में भी लोगों को खांसी और गले में दर्द जैसी दिक्कत होती है. ऐसे में तुलसी की पत्तियों का सेवन फायदेमंद हो सकता है. तुलसी की पत्तियों में पाए जाने वाले तत्व सीजनल बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं. इसके अलावा तुलसी की पत्तियों का सेवन पाचन, लिवर और गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है. वहीं हाई ब्लड शुगर वाले लोगों के लिए इन पत्तियों का रोजाना सेवन ब्लड शुगर को नॉर्मल रखने में मदद करता है. 

तुलसी की पत्तियों का आप काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं या फिर आप तुलसी की पत्तियों की चाय का सेवन मददगार साबित होता है. 

करी पत्ता 

खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही करी पत्ते का सेवन  स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है. इसकी पत्तियों को सुखाकर इसका सेवन किया जा सकता है. इससे बीपी को कंट्रोल और शुगर को कंट्रोल करता है. इसके अलावा बालों और फैट बर्न करने में भी ये पत्ते असरदायी होते हैं. 

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.