Acharya Balkrishna Tips: आचार्य बालकृष्ण ने कब्ज दूर करने का बताया आयुर्वेदिक इलाज

Acharya Balkrishna Tips: लोगों की लाइफस्टाइल इन दिनों काफी ज्यादा खराब हो गई है. इस वजह से लोगों को काफी सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है. बीमारियों की वजह से शरीर अंदर से एकदम खोखला हो जाता है. वहीं लोग बाहर रहते हैं तो वो मसालेदार, तला-भुना खा रहे हैं. ऐसे में उन्हें पेट की दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है. नतीजा डॉक्टरों के चक्कर काटना पड़ते हैं. बिगड़ी लाइफस्टाइल से कब्ज एक आम समस्या बन गई है. कब्ज से निजात पाना चाहते हैं तो आचार्य बालकृष्ण के आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो कर सकते हैं. 

आयुर्वेद से इलाज

आयुर्वेद एक ऐसी पद्धति है जिसमें कई बीमारियों का इलाज है. दरअसल, आयुर्वेद में रोगों को दूर करने के लिए कई तरह की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो आप इन चीजों का इस्तेमाल कर कब्ज की परेशानी को दूर कर सकते हैं. 

धनिया

धनिया आमतौर पर हम रोजाना खाने में इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि धनिया से भी कब्ज में आराम मिलता है. धनिया के बीजों को मिश्री के साथ खा सकते हैं. इससे आपको कब्ज से जल्दी राहत मिलेगी.

वहीं धनिया फाइबर का बेहतर जरिया भी है. जो पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है. इसके साथ ही इससे पेट दर्द, गैस जैसी दिक्कतों से भी राहत देता है.  धनिया में थाइमोल यौगिक पाचन रस होते है. वहीं मिश्री डाइजेशन के लिए काफी सही होती है. आप इन दोनों चीजों को पीसकर पाउडर बना लें और हल्के गुनगुने पानी के साथ इसका पाउडर ले लें.

त्रिफला 

त्रिफला को तीन जड़ी बूटियों को मिलाकर बनाया जाता है, जो कि शरीर को निरोग बनाने में हेल्प करता है. अगर आपको कब्ज या पेट साफ ना होने की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है, तो आप रात में एक मिट्टी के बर्तन में 2 गिलास पानी में 5 से 10 ग्राम त्रिफला को भिगोकर रख दें. सुबह इसे खाने से आपको कब्ज की परेशानी से आराम मिलेगा.

इस तरीके से करें इस्तेमाल 

वहीं सुबह उठकर मिट्टी के ही बर्तन में इस पानी को उबाल लें. अगर आपके पास मिट्टी का बर्तन नहीं हैं, तो आप इसे स्टील के बर्तन में भी रखकर उबाल सकते हैं. जब यह पानी उबलकर लगभग आधा बच जाए तो आप इसे छानकर पी लें, जिन लोगों को पित्त की दिक्कत होती है. वो इसे बिना उबाले भी पी सकते हैं. 

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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)