Acharya Balkrishna Tips: आचार्य बालकृष्ण ने गर्मियों में उल्टी रोकने के लिए बताए ये घरेलू उपाय

Acharya Balkrishna Tips: गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोगों को मतली और उल्टी की समस्या रहती है. इससे राहत पाने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं. गर्मियों में जी मिचलाने और उल्टी की परेशानी को कम करने में मदद करने के लिए आचार्य बालकृष्ण ने विस्तार से बताया कि अगर बार-बार उल्टी और बेचैनी हो रही है तो आप कैसे इससे राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

अदरक का सेवन

जिंजरोल और शोगाओल दोनों अदरक के तीखेपन के लिए जिम्मेदार यौगिक हैं, जो पेट की गड़बड़ी को शांत करने में मदद कर सकता है. अगर आप उल्टी या मतली से परेशान या घबराए हुए हैं, तो कटे हुए अदरक को 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोकर अदरक की चाय बनाएं. साथ ही आप अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबा भी सकते हैं.

पुदीना का सेवन

ताजा पुदीना आंतों की मांसपेशियों को आराम देने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, जो उल्टी को कम करने में मदद कर सकता है. पाचन समस्याओं को कम करने के लिए पुदीने की चाय एक अच्छा विकल्प है. इसके लिए आप पुदीने की चाय की थैलियां खरीद सकते हैं या फिर ताजे पुदीने की चाय को गर्म पानी में भिगोकर ताजगी देने वाला घरेलू उपचार बना सकते हैं. लेकिन पुदीने की ज़्यादा खुराक कुछ लोगों में विपरीत प्रभाव डाल सकती है.

गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए अपनाएं ये टिप्स, ग्लोइंग बनी रहेगी स्किन

Shopping Tips: शॉपिंग के दौरान इन चीजों का रखें ध्यान, वरना बिगाड़ सकता है पूरा बजट

नींबू का सेवन

नींबू अपने ताज़गी देने वाले और गुणों के लिए जाना जाता है, जो मतली और उल्टी को कम करने में मदद कर सकता है. इसके लिए ताज़े कटे नींबू की खुशबू को सूंघने साथ ही कुछ बूंदें मुंह में डालने से राहत मिल सकती है. कुछ लोगों को मानना है कि नींबू की कैंडी चूसने से भी मतली और उल्टी से आराम मिलता है.

Shopping Tips: ऑनलाइन खरीदने जा रही मेकअप प्रोडक्ट्स तो इन चीजों का रखें ख्याल, वरना बर्बाद हो सकते हैं आपके पैसे

Skin Care Tips: कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए नियमित डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें