Acharya Balkrishna Health Tips: आचार्य बालकृष्ण ने बताए आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय, हट जाएगा आंखों से चश्मा

Acharya Balkrishna Health Tips: बदलती लाइफस्टाइल और कंप्यूटर या मोबाइल के अत्यधिक उपयोग के कारण भी आंखों की रोशनी कम हो रही है. कई लोग कम उम्र में ही चश्मा पहनना शुरू कर देते हैं. ऐसे में अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स बनाने वाली देश की कंपनी पतंजलि के संस्थापक और सीईओ आचार्य बालकृष्ण ने आंखों की कमजोरी और रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ असरदार और घरेलू उपाय बताए हैं. ये घरेलू उपाय न केवल आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि आंखों की अन्य समस्याओं को भी दूर करते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...

आचार्य बालकृष्ण के देसी उपाय 

आंखों में पानी के छींटे मारें

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक कमजोर रोशनी वाले लोगों को सुबह कम से कम 20 से 25 बार अपनी आंखों में पानी के छींटे मारने चाहिए. अगर आप नियमित रूप से इन उपायों का पालन करते हैं, तो आप अपनी आंखों पर लगे चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं.

त्रिफला का सेवन करें

बालकृष्ण आचार्य ने बच्चों को त्रिफला का सेवन करने का भी सलाह दी है इससे सेवन से बच्चों का पेट साफ रहेगा और आंखों की रोशनी तेज होगी. इसके लिए आप त्रिफला के चूर्ण को एक गिलास गर्म पानी में पूरी रात के लिए भिगो दें.  फिर सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें.

इसके अलावा बालकृष्ण ने त्रिफला और आंवला के पानी से आंखें धोने की भी सलाह दी. उन्होंने कहा कि कमजोर नजर को मजबूत करने के लिए यह भी कारगर है.

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नियमित प्राणायाम करें

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हर रोजाना आधे घंटे योग और प्राणायाम करें. कुछ नहीं तो सूर्य नमस्कार का अभ्यास आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होगा.

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