मैं पागल हो गया, घंटों रोता था', Vijay Varma ने डिप्रेशन को लेकर बताया अपना हाल, आमिर खान की लाडली ने दिया था साथ

Vijay Varma On Depression Phase: बॉलीवुड एक्टर विजय वर्मा किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं. जी हां, 2019 में रिलीज हुई फिल्म गली बॉय से उन्हें जबरदस्त पॉपुलैरिटी मिली और इसके बाद उनके पास कई बेहतरीन प्रोजेक्ट्स की लाइन लग गई. लेकिन लॉकडाउन के दौरान, जब पूरी दुनिया थम सी गई थी, तब विजय वर्मा डिप्रेशन का शिकार हो गए थे. इस कठिन दौर में एक्टर को अपनी दोस्त और आमिर खान की बेटी आयरा खान, और अभिनेता गुलशन देवैया का समर्थन मिला, जिन्होंने उन्हें इससे उबरने में मदद की.

हाल ही में विजय वर्मा ने एक्ट्रेस रिया चक्रवर्ती के साथ बातचीत करते हुए अपने डिप्रेशन के अनुभव को साझा किया. विजय ने बताया कि लॉकडाउन के समय वह मुंबई में एक अपार्टमेंट में अकेले थे, और इस अकेलेपन ने उन्हें मानसिक रूप से बहुत प्रभावित किया. उन्होंने कहा, 'मैं मुंबई में एक अपार्टमेंट में बिल्कुल अकेला था. खुशकिस्मती से मेरे पास एक छोटी सी छत थी, जिससे मैं आसमान देख सकता था, नैचुरल एलिमेंट्स के साथ रह सकता था. अगर ये नहीं होता, तो शायद मैं पागल हो जाता. सच कहूं तो, मैं पागल हो गया था.'

आयरा खान और गुलशन देवैया से मिला सपोर्ट

विजय वर्मा ने ये भी बताया कि एक दिन उन्हें एहसास हुआ कि वो चार दिनों तक अपने सोफे से हिल नहीं पा रहे थे और वो खुद से ये सवाल करने लगे कि क्या हो रहा है. इस समय आयरा खान और गुलशन देवैया ने उनकी मदद की. विजय ने कहा, 'आयरा और गुलशन मेरे लिए एक छोटे से सपोर्ट सिस्टम की तरह थे. आयरा शूटिंग के दौरान मेरे लिए सहायक बन गई थीं और हम जूम पर वीडियो कॉल करके एक-दूसरे से बात करते थे, डिनर करते थे. यह छोटा सा दायरा था, लेकिन फिर भी मेरी हालत लगातार बिगड़ती जा रही थी. आयरा ने सबसे पहले कहा, 'विजय, मुझे लगता है तुम्हें थोड़ा हिलना-डुलना शुरू करना चाहिए.'

थेरेपी और योग से मिली राहत

विजय वर्मा ने बताया कि आयरा और गुलशन की सलाह के बाद उन्होंने एक थेरेपिस्ट से बात करने का फैसला किया. विजय ने कहा, 'मैं थेरेपिस्ट से जूम पर मिला, और मुझे पता चला कि मुझे स्ट्रेस और डिप्रेशन है. वो काफी सीरियस थे. थेरेपिस्ट ने कहा कि अगर यह काबू में आ जाए तो ठीक है, वरना दवाइयां लेनी पड़ेंगी। मैंने कहा कि मैं देखता हूं.'

इसके बाद, विजय ने बताया कि थेरेपी और योग की मदद से उनकी हालत में काफी सुधार हुआ. उन्होंने कहा, 'मैं अपनी योगा मैट पर लेट जाता और तीसरे या चौथे सूर्य नमस्कार तक पहुंचते-पहुंचते मैं बेहोश हो जाता था. घंटों बिना किसी वजह के रोता रहता था. यह गहरा डिप्रेशन था, जिसमें अनसुलझे इमोशन और गिल्ट भी शामिल थे.'

आयरा खान का था अहम रोल

विजय ने आगे कहा कि आयरा खान ही थीं जिन्होंने उन्हें सबसे पहले ये सलाह दी कि वो चलते-फिरते रहें और थेरेपी की ओर बढ़ें. आयरा ने मुझे कहा था कि विजय, तुम्हें चलना शुरू करना होगा. उसने मुझे जूम क्लासेस में शामिल होने के लिए प्रेरित किया और मुझे योग और थेरेपी करने के लिए कहा. उसने मुझे बताया कि थेरेपी बुरी नहीं होती, और इसे जरूर आजमाना चाहिए.

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