बिना डाइटिंग और एक्सरसाइज के शहनाज गिल ने घटाया था 12 किलो वजन, वेट लॉस के लिए ये चीजें खाती थी एक्ट्रेस

Shehnaaz Gill Weight Loss Secret: बिग बॉस 13 फेम शहनाज गिल अपनी एक्टिंग और चुलबुले नेचर के लिए तो जानी जाती ही है. लेकिन इसके अलावा एक्ट्रेस अब अपने  जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन के लिए चर्चा में रहती है. कभी मोटी और चबी दिखने वाली शहनाज आज स्लिम ट्रिम हो गई है और अपने ग्लैमरस अंदाज से फिगर फ्लॉन्ट करती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहनाज ने 6 महीने में 12 किलो वजन बिना किसी डाइटिंग और एक्सरसाइज के किया था. शहनाज 27 जनवरी को अपना बर्थडे (Shehnaaz Gill Birthday) मना रही है,  तो ऐसे में आपको बताते हैं एक्ट्रेस क्या खाती थी और उन्होंने कैसे वेट लॉस  किया था.

शहनाज ने कैसे घटाया था वजन?

शहनाज गिल जब बिग बॉस 13 में आई थी तो उनका वजन 67 किलो था. शो के अंदर एक्ट्रेस ने कहा था कि वो कभी पतली होने के बारे में नहीं सोच सकती है. लेकिन जब शो खत्म हुआ तो लॉकडाउन हो गया था, वहीं शहनाज को इंडस्ट्री में काम करना था. ऐसे में उन्होंने वजन कम करने के बारे में सोचा. इस बारे में शहनाज का कहना था कि वो ना एक्सरसाइज कर सकती थी और ना ही डाइटिंग उनसे हो पाती. इसलिए उन्होंने दूसरा रास्ता चुना और 
सात्विक भोजन के जरिए नेचुरली अपना वजन कम किया.  एक्ट्रेस ने बिना लहसुन और प्याज वाला खाना खाया और 12 किलो वजन कम कर लिया था.

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शहनाज ने  वेट लॉस के लिए क्या खाया?

एक्ट्रेस ने बताया था कि वो सुबह गरम पानी में एप्पल साइडर विनेगर और हल्दी मिलाकर पीती थी. शहनाज  दिनभर में 3-4 लिटर पानी पीती हैं. सुबह के ब्रेकफास्ट में वह भीगोए हुए ड्राई फ्रूट्स और पोहा खाती हैं. इसके अलावा वह ग्रेनोला और दही को पोहा के साथ खाती है. दोपहर के खाने में वह दाल, हरी सब्जी और घी में लगी रोटी  खाती हैं. अपनी छोटी-मोटी भूख को मिटाने के लिए वह भूने हुए मखाने खाती हैं. शहनाज का रात का खाना भी बेहद हल्का होता है, जिसमें वो सूप, खिचड़ी या दही खाती है. इसके अलावा शहनाज अपने रूटीन में 7 घंटे नींद लेती है. एक्ट्रेस ने कहा था कि वो योग करती है, लेकिन पूरी तरह से फॉलो नहीं कर पाती हैं.

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