गर्मियों में शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये ड्रिंक्स

गर्मियों में शरीर को ठंडा और फिट रखने के लिए खुद को ठंडा और फिट रखना बेहद जरूरी है.

ऐसे में ज्यादातर लोग को गर्मियों में पानी से भरपूर फल और जूस का सेवन करते हैं

लेकिन ऐसे में शुगर के मरीजों के लिए ये दिक्कत होती है कि क्या पिएं क्या ना पिएं.

आइए जानते हैं कि कौन सा पेय पदार्थ शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छा है.

गर्मियों में अपने शरीर को अंदर से ठंडा और ताजगी के लिए नारियल पानी पिएं

बिना स्टार्च वाली सब्जियों के जूस का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है.

इसके अलावा खीरा, अजवाइन और लौकी का जूस का सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं.