Vladimir Putin India Visit: पुतिन की डेली डाइट और फिटनेस का राज, रोजाना क्या खाते हैं रूसी राष्ट्रपति

रूस के राष्ट्रपति व्लादमीर पुतिन की फिटनेस की अगर बात करें तो पूरी दुनिया उसकी दीवानी है. लेकिन क्या आपको पता है ​कि कि पुतिन की फिटनेस का सीक्रेट क्या है? पुतिन ऐसा क्या खाते हैं और क्या पीते हैं जो 73 साल की उम्र में भी इतने जवान दिखते हैं? देखिए इस रिपोर्ट में. रूस के राष्ट्रपति व्लादमीर पुतिन दुनिया के सबसे ताकतवर नेताओं में से एक उम्र 73 साल लेकिन फिटनेस किसी यंग कमांडो जैसी है. ना पेट निकला, ना चाल धीमी, ना कदम थके हुए. फिर क्या खाते हैं रूस के राष्ट्रपति व्लादमीर पुतिन? जो 73 की उम्र में भी जवान है. क्या है पुतिन की डेली डाइट और क्या है फिटनेस का राज?

क्या खाकर पुतिन इतने यंग और एनर्जेटिक बने रहते हैं

एक सवाल सबके मन में रहता है कि क्या खाकर पुतिन इतने यंग और एनर्जेटिक बने रहते हैं. ऐसा क्या है उनका डाइट जो दुनिया के अन्य लीडर्स के रेसिपी में शामिल नहीं है जो 73 साल की उम्र में भी उन्हें इस तरह से जवान और दूसरी तरफ आप देखें तो एक योद्धा के तौर पर प्रस्तुत करता है.

ब्रेकफास्ट में कॉटेज चीज, पनीर की तरह की चीज

आमतौर पर माना जाता है कि अगर फिटनेस चाहिए तो सुबह जल्दी उठना चाहिए और रात को जल्दी सो जाना चाहिए.
लेकिन राष्ट्रपति पुतिन के मामले में यह बिल्कुल उल्टा है. पुतिन की दिनचर्या दुनिया के दूसरे लीडर्स की तरह नहीं. न्यूज़ वीक  के बन जूडा ने 3 साल की रिसर्च के बाद अपनी बुक फ्रेगाइल एंपायर में उनके रूटीन के बारे में लिखा है. पुतिन देर रात तक काम करते हैं. राष्ट्रपति पुतिन सुबह देर से उठते हैं. नाश्ता करने में उन्हें तकरीबन दोपहर हो जाती है. इसके बाद शुरू होता है पुतिन का पावर. ब्रेकफास्ट जिसमें सिर्फ दम ही दम होता है. यानी एक ऐसा ब्रेकफास्ट जिसमें एनर्जी भी होती है और साथ ही साथ नौजवान बनाने का नुस्खा भी. पुतिन के ब्रेकफास्ट में कॉटेज चीज, पनीर की तरह की चीज, वोग, ओट्स, पोरीज़, बटेर के अंडे का बड़ा ऑमलेट, फल और हनी शामिल होता है. 

सलाद खासतौर पर टमाटर और लेटस बहुत पसंद

पूरा ब्रेकफास्ट खत्म करने के बाद वो कॉफी पीते हैं. सबसे बड़ी बात वो शराब को हाथ तक नहीं लगाते. पुतिन के पसंदीदा खाने में कहा जाता है कि उन्हें रूसी स्टाइल में बने हुए सलाद खासतौर पर टमाटर और लेटस बहुत पसंद है. उनके लिए पारंपरिक रूसी कुजीन जैसे बीटर रूट सूप पेम्मनी यानी कि डंपलिंग्स और शची यानी कि गोभी के सूप परोसे जाते हैं. रात का खाना उनका सबसे हल्का भोजन माना जाता है और यही उनका फार्मूला है फिट और फिट रहने का. रात में पेट नहीं भरना, शरीर को आराम देना. पुतिन पर लिखी गई बुक फ्रजाइल एंपायर में बन जुडान ने लिखा है कि पुतिन ट्रेडिशनल रशियन डाइट लेते हैं. डिनर में मीट खाते हैं. पिस्ता आइसक्रीम उनका सीक्रेट शौक है.